25 Consigli per la cura della pelle I dermatologi sanno (che non lo fai)

Ogni giorno, sembra che ci sia un nuovo ingrediente, tecnica o prodotto sulla scena con una manciata di consigli per la cura della pelle. Non fraintendermi: amo l'innovazione. Imparare la cura della pelle è una delle mie cose preferite in assoluto . Ma c'è qualcosa da dire sui consigli per la cura della pelle che sono diventati dei classici nel corso degli anni.

Con questo in mente, ho contattato un gran numero di dermatologi ed estetisti per le informazioni più efficaci e collaudate che hanno imparato durante la loro carriera. E hanno sicuramente consegnato. Dalla protezione solare come controllo anti-età a tutto il corpo e l'ordine che si dovrebbe applicare i prodotti per la cura della pelle agli esfolianti mirati, trovare i loro migliori consigli per prendersi completamente cura della propria pelle. Continua a scorrere per tutti i consigli di cui hai bisogno.

"Evita il sole e quando non puoi evitarlo, indossa la protezione solare e un cappello. Giuro per gli indumenti di protezione solare Coolibar e per la polvere solare minerale sciolta colorante Sunspringable ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, fondatrice e direttrice di Capital Laser & Skin Care

"Uno dei miei migliori consigli per la cura della pelle è quello di utilizzare una crema solare contenente ingredienti antinfiammatori e riparatori. La protezione solare ad ampio spettro con protezione UVA e UVB di almeno SPF 30 è la migliore. Raccomando Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) o Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) ogni giorno, anche durante i mesi non estivi. " - Carl Thornfeldt, MD

"Devi avere un esame della pelle per tutto il corpo da un dermatologo quando compirai 30 anni. È importante che gli occhi esperti guardino le talpe che potresti avere e siano in grado di seguirle per i cambiamenti futuri. Inoltre, il dermatologo può insegnarti come eseguire un controllo della pelle corretto su te stesso. Questo è molto importante perché il melanoma, il tipo più mortale di cancro della pelle, è curabile quasi al 100% se catturato nelle sue prime fasi. Se le donne sono armate di informazioni su cosa cercare, potrebbe salvarle la vita ". - Elizabeth Tanzi, MD

"Consideriamo le fasi del trattamento come qualsiasi cosa tra il viraggio e l'idratazione. Stratificare i tuoi sieri e le tue essenze da più sottili a più spessi aiuta la pelle ad assorbire ogni strato in modo più efficiente! Ci piace il siero pressato Blithe Tundra Chaga ($ 49). " - Sarah Lee e Christine Chang, fondatori di Glow Recipe

"Il ginseng applicato localmente è uno dei miei consigli preferiti per la cura della pelle: agisce per stimolare il flusso sanguigno nei capillari, promuovendo un volto sano, rassodato e luminoso. Punti bonus se si sovrappone un prodotto contenente acido ialuronico con il ginseng! " - Sarah Lee e Christine Chang

Ci piace questa maschera al collagene Ginseng 100% puro.

"Quando si applica una maschera per il foglio, massimizzare l'aderenza scattando dal lato della piega del naso al foro dell'occhio. Ciò ti consentirà di muovere la maschera proprio così, avvicinandola alla zona sotto gli occhi e prevenendo eventuali tenting. Se necessario, fai uno scatto sotto lo zigomo e applica la maschera su se stesso per massimizzare ulteriormente la vestibilità. Provalo con una maschera a base di aloe vera come Whamisa's Hydrogel Sheet Masks ($ 40). " - Sarah Lee e Christine Chang

"AHA e BHA sono popolari nelle cliniche di dermatologia ma sono anche formulati per essere usati in trattamenti esfolianti a domicilio per rivelare una pelle più luminosa e più uniforme. In poche parole, gli AHA aiutano a "scollare" le cellule della pelle di superficie testarda che causano opacità e ostruiscono i pori, mentre i BHA entrano nei pori per dissolvere il sebo e combattere l'acne dormiente. " - Sarah Lee e Christine Chang

"È stato detto un milione e una volta, ma rimuovere efficacemente il trucco è l'accesso a una pelle più chiara e più sana. Quando il trucco viene rimosso, la pelle diventa una tela pulita pronta ad assorbire il prodotto. Un consiglio facile è quello di pulire la tua faccia non appena entri nella porta invece di aspettare proprio prima di andare a letto. Proprio mentre muori dalla voglia di uscire dai tuoi abiti da lavoro costrittivi, la pelle vuole disperatamente liberarsi di detriti e inquinamento inquinanti dei pori! Ci piace usare un olio detergente delicato come primo passo. " - Sarah Lee e Christine Chang

"Usa un prodotto per la cura della pelle che ottimizzi la barriera cutanea e contenga ingredienti anti-infiammatori. Ciò contribuirà anche a ridurre l'infiammazione cronica, indotta dalla luce ultravioletta e dall'inquinamento atmosferico. La cura della pelle e la pulizia dannose per la barriera dovrebbero essere evitate. " - Carl Thornfeldt, MD

Dare a Tatcha's Indigo Lenitivo Triple Recovery Cream ($ 135) una prova se hai la pelle sensibile.

"I prodotti idratanti aiutano la nostra barriera cutanea fornendo i lipidi, proteggendo dalle sostanze chimiche esterne e fornendo acqua alla nostra pelle a volte secca. La mia crema idratante preferita di tutti i tempi è ovviamente l'olio di cocco vergine. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, di Ipoallergenici VMV

Se l'olio di cocco non lo fa per te, siamo parziali alla crema idratante La Mer ($ 85).

"La tua pelle agisce come un sistema escretore per sbarazzarsi di sostanze che non sono d'accordo con il tuo corpo. Nel caso dei latticini, è la formazione di muco e può essere difficile per il corpo digerire, motivo per cui molte persone sono intolleranti al lattosio. Quindi, quando prendi troppo latte per il tuo corpo da digerire, può venire fuori sotto forma di acne cistica (dossi rigidi e dolorosi sotto la pelle) sul mento e sull'area della mascella. Il consumo di latte, formaggio e yogurt può diventare fattori che influenzano gli ormoni endogeni e imitare gli ormoni che attivano la produzione di olio nella pelle per accendere il processo dell'acne. Non appena una ciste si forma, tampona il mio trattamento anti-cisti preferito dal culto ($ 43). Ridurrà drasticamente l'infezione e ridurrà il tempo di guarigione, almeno della metà. Se usato due volte a settimana su aree soggette a cisti, potresti scoprire che non si presenteranno affatto! È uno dei miei migliori consigli sulla cura della pelle. " - Renée Rouleau, celebrità estetista

"Spiega spesso questo concetto ai pazienti dando l'analogia delle nostre menti ad essere come un computer che deve essere riavviato ogni notte in modo da elaborare tutto ciò che mettiamo in loro. Da sette a otto ore di sonno permettono che ciò accada. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Il mio consiglio numero uno è assolutamente il mio consiglio per la cura della pelle preferito: bevi un succo verde ogni giorno. Sarà un ottimo sostituto per il tuo caffè del pomeriggio e trasformerà la tua pelle in pochi giorni. Gli ingredienti contenuti nel succo aiutano a ossigenare la pelle e stimolano il drenaggio linfatico, quindi anche la sbuffatura! Inizia mangiando un po 'di avocado ogni giorno o anche buttando metà di un avocado nel frullato del mattino. L'avocado fornisce alla pelle grassi sani e fitonutrienti per idratare dall'interno verso l'esterno e ridare splendore. " - Joanna Vargas, veggente celebrità e fondatrice di Joanna Vargas Salon e Joanna Vargas Skincare

"Esfoliante due volte alla settimana è ciò che chiamo la mia arma segreta per una pelle perfetta. Tutti noi tendiamo a saltarlo o esagerare. Due volte a settimana con uno scrub fisico che ha un elemento chimico come l'acido lattico è una combinazione perfetta per la pelle. Mantiene i pori ridotti al minimo, mantiene a bada le linee sottili e riemerge perfettamente sulla pelle. " - Joanna Vargas

"Un altro ottimo trattamento a domicilio è il massaggio linfodrenante per mantenere la pelle pulita, decolorata e luminosa. Per la pelle secca, massaggiare con movimenti circolari verso l'alto. Inizia alla base del collo dove sono le tue arterie. Massaggiare con delicati cerchi verso l'alto, verso la mascella, i lati del viso e intorno agli occhi. Ciò contribuirà a convogliare le sostanze nutritive nel tessuto. Volete fare il movimento opposto e iniziare sulla parte superiore del viso con gli occhi se siete inclini agli sblocchi: questo attirerà lo spreco. Il massaggio linfodrenante può cambiare completamente l'aspetto del volto di qualcuno ed è un ottimo consiglio per la cura della pelle sotto il radar. " - Joanna Vargas

I rulli di giada sono anche un ottimo modo per facilitare il drenaggio linfatico.

"La nutrizione completa per l'epidermide è fondamentale. L'epidermide (lo strato più esterno della pelle) è una struttura protettiva chiave che utilizza 23 vitamine. Queste vitamine devono essere fornite a concentrazioni terapeutiche e consegnate all'interno dell'epidermide per una salute ottimale della pelle. Un siero vitaminico è non irritante e formulato con vitamine A, B, C, D ed E per dare alla pelle la nutrizione di cui ha bisogno. " - Carl Thornfeldt, MD

"Se applicati localmente, i peptidi specifici possono ridurre l'aspetto di linee e zampe di gallina. Il mio approccio non-ago preferito è indolore, economico e cumulativo. " - Francesca Fusco, MD, dermatologa

"Questo strumento, Stacked Skincare di Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), aiuta a ripristinare l'aspetto di aderenza a viso, collo e corpo. Riduce l'aspetto delle linee sottili, ammorbidisce l'aspetto delle cicatrici e migliora le prestazioni degli ingredienti per la cura della pelle. " - Francesca Fusco, MD

Leggi come ha cambiato la pelle del nostro editor.

"Quando si sceglie un detergente, stare lontano da detergenti ad alta schiumosità, in quanto possono strappare la pelle, lasciandolo stretto, asciutto e più incline a sblocchi. Può anche causare linee, rughe e sensibilità all'ambiente. Invece, uno dei miei consigli per la cura della pelle più strategici è quello di applicare un detergente prima della pulizia per aiutare a pulire a fondo la pelle senza togliere l'olio naturale della pelle. " - Candace Noonan, estetista e direttore dell'educazione presso Environ Skin Care

"La pelle asciutta e eccessivamente lavata sembra più invecchiata e evidenzia le rughe rispetto alla pelle idratata. Inoltre, invecchiando, la pelle perde naturalmente la capacità di mantenere la sua naturale ritenzione di umidità. Attenersi a qualcosa come Dove Beauty Bar ($ 5), e non si può sbagliare. " - Rachel Nazarian di Schweiger Dermatology Group

"Dopo la luce solare / esposizione ai raggi UV, la seconda causa di rughe sta dormendo. Strofinare la faccia in un cuscino per circa 2500 ore all'anno mentre dormi è come stirare le rughe nella pelle. Posiziona la testa in modo strategico in modo che la metà inferiore della tua faccia non tocchi mai il tuo cuscino. Ciò che questo aiuta a prevenire è uno schiacciamento del viso, che esacerbarà le rughe che accompagnano l'età. Queste sono le profonde pieghe note anche come linee "parentesi" o "marionette" che scorrono dalla narice all'angolo della bocca su entrambi i lati del viso e si esaltano ogni volta che sorridi o ridi. " - Renée Rouleau

"Ogni volta che appare una macchia, l'obiettivo è farla guarire rapidamente. La maggior parte delle persone ha una miriade di trattamenti spot zapping nei loro bagni e li applica generosamente nel momento in cui un difetto si apre nella speranza di asciugarlo. Questo può essere una vera sorpresa, ma la maggior parte dei trattamenti in loco rendono la macchia ancora più a lungo se usata in questo modo. Porterà anche a un prolungato tempo di recupero con cicatrici. Quando c'è un'infezione nel poro, il processo naturale prevede che l'infezione si espanda attraverso la superficie della pelle. Questo è il modo di guarire se stesso della pelle. La soluzione migliore è lasciarla in pace (senza l'applicazione di un trattamento a secco) per eliminarla più velocemente. Tuttavia, quando l'infezione arriva in superficie, apparendo come un whitehead, puoi spremerla delicatamente finché viene fuori in uno o due tentativi. Qualunque cosa in più significa che non era pronto per uscire e ferirai la pelle, provocando una cicatrice rossa o scura. Assicurati di avvolgere le dita nei tessuti quando provi a far scoppiare un brufolo. Applicare un panno caldo e umido all'impugnatura prima per due minuti può ammorbidire la pelle per facilitare l'estrazione. Una volta rimosso il whitehead, tamponare su un prodotto zit-zapping. Questo funziona per asciugare i batteri rimasti per aiutare a chiudere la pelle. " - Renée Rouleau

"Ecco le tristi notizie sul collo per coloro che hanno meno di 20 anni: mentre tu hai la saggezza di prendersi cura della tua pelle meglio di tua madre (grazie a una maggiore consapevolezza e a prodotti migliori ora disponibili che mai), con una tecnologia più abbracciata da i più giovani, stai creando quello che è noto come "collo tecnologico". L'angolo di 45 gradi che tieni la testa per guardare il tuo cellulare provoca uno squittio ripetuto del collo, con conseguente pieghe premature e rughe. Per trattare questo collo, la maggior parte delle persone sa di applicare la crema idratante al collo, e molti lo fanno, ma l'errore viene commesso nel trattare il collo come un ripensamento. Ciò vale in particolare per la protezione solare, poiché la causa principale dell'invecchiamento precoce della pelle è rappresentata dai raggi UV emessi dal sole. Il modo migliore per applicare la protezione solare a quest'area è eseguire una seconda applicazione completa esclusivamente al collo. Oltre alla protezione solare, assicurati di applicare i sieri e gli idratanti in un movimento verso l'alto per andare contro la gravità. " - Renée Rouleau

"Quando la pelle invecchia, vengono forniti meno ossigeno e sostanze nutritive. Ad esempio, quando raggiungi i 75 anni, hai circa il 50% in meno di vasi sanguigni in faccia. Quindi con meno vasi, significa meno sangue ricco di sostanze nutritive e l'ossigeno viene portato nelle cellule della pelle. Il risultato è una pelle opaca e dall'aria stanca. Per essere sicuri che la pelle sia sana e abbia un buon flusso sanguigno, appendi la testa sottosopra per tre minuti al giorno: è uno dei migliori consigli per la cura della pelle. Questo può anche essere fatto contro un muro, durante un Downward Dog nello yoga, o semplicemente appendere la testa oltre il bordo del letto. Dopo tre minuti, un leggero rossore apparirà sulla pelle e, a lungo termine, può fare una grande differenza nell'ottenere e mantenere quel bagliore interno andando forte. " - Renée Rouleau

"Consiglio sempre ai clienti di fare il viso una volta al mese. Nulla di quello che fai a casa può sostituire un'esfoliazione professionale, l'estrazione e l'attenzione! " - Joanna Vargas

"Uno dei migliori consigli sulla cura della pelle che posso consigliare è qualcosa che ho imparato quando mio figlio ha avuto l'eczema da bambino. Fino ad oggi, è il segreto della mia famiglia per la guarigione della pelle secca e sensibile. Far bollire una grande pentola d'acqua con una tazza di foglie di tè di camomilla e una tazza di rosmarino. Cuocili per 15 minuti. Quindi filtrare e aggiungere quest'acqua al vostro bagno. Non solo ti sentirai rilassato dalla tua giornata, ma anche, questa pozione calmerà la tua pelle come nient'altro. Macchie e arrossamenti secchi spariranno durante la notte! " - Joanna Vargas

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