9 Celebrità condividono i loro consigli su come sentirsi sicuri

Come la maggior parte dei preadolescenti, quando ero alle medie, ero tormentato dall'insicurezza. Ricordo di aver pianto nello spogliatoio del negozio perché i jeans strappati super cool che stavo provando non assomigliavano affatto alla modella. A quel punto della mia vita, ho visto gli adulti, specialmente quelli famosi come modelle e celebrità, come esseri ultra sicuri che non erano influenzati dall'insicurezza.

Ora che ho 20 anni, non mi sento quasi impacciato come nei giorni difficili del settimo anno. Tuttavia, so anche che l'insicurezza non scompare mai. Tutti, indipendentemente dalla loro età o status, hanno una sorta di rammarico per il loro aspetto. Quindi, di tanto in tanto, è importante verificare con noi stessi per vedere se abbiamo sviluppato la fiducia che abbiamo sempre sperato di avere da adulti.

Eravamo particolarmente interessati ad apprendere i suggerimenti di aumento di fiducia di alcune delle celebrità più famose di Hollywood, così abbiamo raccolto questa lista di intuizioni oneste come Ruby Rose, Shay Mitchell e Cindy Crawford. La dura critica, sfortunatamente, sembra andare di pari passo con l'essere di pubblico occhio, quindi abbiamo pensato che queste donne sarebbero state le persone perfette a cui rivolgersi.

Continua a scorrere per imparare nove consigli di fiducia delle tue celebrità preferite!

Entra in meditazione

È una verità universale che non ti senti mai più sicuro quando sei frettoloso, stanco o preparato male. La fiducia proviene da calma e centralità. Quale modo migliore di sentire in questo modo che meditare? Cleo Wade è un appassionato praticante. "La prima cosa che faccio prima di ogni altra cosa è meditare", ci ha detto. "È molto più facile prendersi cura di te stesso se il tuo sé interiore è curato". Per ulteriori informazioni sull'arte della mediazione, clicca qui.

Trova ciò che ti calma e abbuffa su di esso

Anche la star di Hollywood e l'ex Miss Universo (!) Priyanka Chopra sentono il peso dello stress e dell'insicurezza. Chopra ha divulgato il suo modo preferito per rilassarsi da tutto. "Cerca ciò che ti calma e ti dà sempre su di te - per contribuire ad alleviare lo stress", dice. "Guardo gli spettacoli televisivi ogni volta che ho un momento libero. Mi metto le cuffie e spengo il mondo e mi concentro su quello che c'è sullo schermo di fronte a me. Mi permette di disconnettermi e trovare di nuovo il mio centro - solo essere, e non dover pensare a niente. "Grazie, signorina Chopra, per averci fatto sentire meglio con la nostra abitudine Netflix.

Riconosci la bellezza negli altri: tornerà a te

Ruby Rose ha preso un po 'di tempo dal suo fervido programma - che include l'apparire in Orange Is the New Black, deejaying e ridefinendo le norme di genere - per offrire consigli onesti ed epici sul dissotterrare la sicurezza interiore. "Sento che la bellezza è sicuramente il calore che qualcuno emette - ciò che è interno rispetto a ciò che è esterno", ha detto. "Non c'è niente di più bello che vedere una donna fermare un'altra donna per strada per dire loro che sono belli. ... È così bello quando le persone hanno quel conforto e la tranquillità di se stessi che in realtà notano la bellezza intorno a loro ".

Prendi le tue qualità positive

Tutti noi abbiamo cose che non ci piacciono di noi stessi, ma abbiamo anche tutte le cose che ci piacciono. La fashion blogger Negin Mirsalehi si sforza di concentrarsi sulla sua cosa preferita di se stessa. "Per me, i miei capelli erano qualcosa di cui mi sentivo bene, soprattutto quando si pensa alle insicurezze che le ragazze hanno al liceo", ha detto. "I miei capelli erano una fonte affidabile di fiducia, e se i miei capelli sembravano belli allora, mi sentivo bene. Poiché la mia [mamma] è l'unica che mi abbia mai toccato i capelli, ho imparato alcune cose da lei. In generale, non faccio esperimenti con i miei capelli troppo spesso, e non li lavo così spesso ". Per portare i tuoi capelli al livello di Mirasalehi, leggi alcuni dei famosi consigli per la cura dei capelli.

Ricorda le tue vere icone di bellezza

Cipriana Quann, metà delle troppo cool Urban Bush Babes, non ha sempre abbracciato i suoi capelli naturali (e del tutto invidiabili). "Il viaggio è stato lungo, ma per farla breve, sono diventato più a mio agio nella mia identità naturale", ci ha detto. "Dopo anni e anni passati a modellare e lottare con la mia immagine fisica per quanto riguarda i miei capelli, a cercare di modellarli nell'idea di qualcun altro della loro 'bellezza ideale', ne avevo appena avuto abbastanza! Volevo rappresentare il tipo di bellezza con cui mi sentivo più a mio agio e idolatravo quando ero più giovane, che era l'immagine di mia madre. ... La bellezza è negli occhi di chi guarda, e alla fine ho capito che il più importante osservatore erano io. "Predica, ragazza! Se stai pensando di abbracciare i tuoi capelli naturali, Quann ha dei consigli sui prodotti: Prova il Sapone alla Castiglia di Mandorla del Dr. Bronner (£ 7) e l'Olio di Ricino Nero Giamaicano (£ 7).

Esercizio per la tua mente

Shay Mitchell, il nostro ambasciatore del marchio Bioré preferito, è completamente dedicato agli allenamenti quotidiani. Ma invece di concentrarsi esclusivamente sul suo corpo, si concentra sulla felicità e l'esercizio di fiducia la porta. "Io lavoro non solo per bilanciare il cibo, ma anche per mantenere la mente concentrata", ci ha detto. "E per me, questo arriva in molte forme diverse. Può fare una passeggiata fuori, la boxe o andare a ballare. Qualunque cosa fisica ha un impatto così positivo sulle persone; la dopamina e la serotonina che vengono rilasciate quando si lavora fuori dopo, si sente sorprendente. "

Abbraccia ciò che ti rende unico

Ci siamo seduti con Cindy Crawford per parlare di alcuni dei suoi progetti più iconici, tra cui il video di "Freedom" di George Michael, che ha girato con i colleghi modello Naomi Campbell e Christy Turlington. Crawford ha detto che quello che ha amato del progetto era che non si trattava di una competizione o di un gruppo che andava bene per tutti. "Sembriamo donne vere lì, tutte individuali e uniche", ha detto. "[Il fotografo] non ha cercato di farci uscire insieme con lo stesso aspetto, ma ha celebrato una specie di ciò che pensava fosse sexy per ognuno di noi." Vedi? Anche per le supermodelle geneticamente benedette, è importante ricordare che siamo tutti diversi.

Concediti piaceri semplici

Salute, buon cibo e sole: queste sono tutte le cose di cui Teresa Palmer ha bisogno per mantenere il suo cuore pieno e la fiducia presente. Nella sua esclusiva Byrdie, Palmer disse: "Onestamente, per me, essere il mio sé più felice equivale ad essere il mio sé più sano. E si tratta di fare abbastanza lavoro di autosviluppo per trovarmi in un posto dove sto solo procurando la felicità da un luogo interno rispetto a qualsiasi cosa esterna. ... Penso che sia la cosa più importante. E poi cerchi di mangiare il più sano possibile, ma mi piace anche indulgere. Non sono così severo riguardo la mia alimentazione come una volta. E poi cerca di uscire, passare un po 'di tempo all'aria aperta a prendere un po' di vitamina D - non aver paura del sole. "Questo è uno stile di vita che possiamo ottenere dietro. Per leggere una discussione approfondita sulle esperienze di dieta degli editor di Byrdie, clicca qui.

Quando in Dubbio, metti un labbro rosso

Ogni volta che l'attrice Jaime King ha bisogno di una spinta, si passa su un labbro rosso grassetto, come il suo #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujurouge Lippie Stix (£ 10). "La ragione per cui ho creato quel particolare rosso è perché voglio che ogni donna sia in grado di sentirsi potente e sicura indossando il rosso perché molte donne non lo fanno", ha detto. "Sono o la ragazza che indossa il rossetto rosso o la ragazza che non lo fa, o il ragazzo che lo fa o no. ... È stato incredibilmente importante perché non c'è niente di più irritante per me dell'idea che qualcosa non sia utilizzabile per tutti. "

Amare i nostri consigli di fiducia? Quindi, leggi come sentirti più sicuro, secondo i veri ventenni.