Ashley Greene ama allenarsi. Questo fatto diventa piuttosto chiaro diversi minuti prima che l'attrice me lo dica, proprio quando salgo sul tetto inzuppato di sole della palestra Rise Nation di West Hollywood (il suo centro fitness preferito) per un evento che ospita con Muscle Milk. La prima cosa che vedo? Greene su una stuoia di yoga, in bicicletta attraverso un giro di sollevamenti di gambe ... con un enorme sorriso sul suo viso.

Dal momento che associare i sollevamenti alle gambe con gioia non è esattamente un sentimento familiare sulla mia estremità, quando ci sediamo a chiacchierare, spero che almeno un po 'del mojo fitness di Greene mi stia sfiorando. E sono meno sorpreso di apprendere che l'attrice ha un sacco di consigli e idee per essere motivata, perché anche lei ha bisogno di una spinta in più ogni tanto. Dai cibi che mette sempre nel suo frigo per il suo essenziale beauty-friendly, Greene ci dice come sta in perfetta forma in palestra e fuori.



Sui suoi segreti di allenamento

BYRDIE: Ovviamente sei molto allenato, ma ci sono momenti in cui non ti senti così motivato?

ASHLEY GREENE: Mi piace il fitness generalmente su base giornaliera, ma ci sono momenti in cui ti piacerebbe solo bruciare e rilassarti, quindi ho fatto delle pause prima e fatto più cose come le escursioni, piuttosto che l'allenamento ad alta intensità. Poi di nuovo, questa classe di Rise Nation è fantastica, perché è 30 minuti se puoi alzarti dal letto e andare in palestra. Mi sento come se gli allenamenti della mattina presto fossero sempre più facili perché li hai appena fatti e ti senti come se avessi conquistato il mondo e hai il resto della giornata, piuttosto che aspettare fino alle 5 in punto quando Ho girato tutto il giorno e sei stanco e vuoi solo andare a casa e uscire con i tuoi cani.



BYRDIE: C'è un allenamento o una mossa che ami e odi contemporaneamente?

AG: C'è questa piccola tavola a rotelle sulla quale devo mettere i piedi e in pratica si entra in una posizione pushup e si cammina su e giù per una traccia e poi si torna indietro. È intenso È fantastico per le tue braccia e per gli addominali, ma è piuttosto difficile. Sto sbuffando e sbuffando. Questo, penso, e ci sono delle slitte spinte. È abbastanza forte quando ti senti molto potente, ma quando scendo dall'altra parte della pista mi rendo conto all'improvviso che non riesco a respirare, sono proprio come, Jeez ! Ti porta a tutti i livelli.

BYRDIE: Quale allenamento hai provato e hai promesso di non fare mai più?

AG: Mi sento abbastanza aperto a molte cose. Voglio dire, faccio fatica ad entrare nello yoga anche se voglio farlo, e scelgo sempre di fare queste sessioni di allenamento ad alta intensità. Questo è probabilmente il più difficile da fare per me. Quello e, come, giocare a softball. Io non sono bravo a farlo.



BYRDIE: Puoi darci una sbirciatina nel tuo frigo? Quali sono le tre cose che tieni sempre dentro?

AG: Sono un po 'ossessionato dai sottaceti, quindi quelli sono sempre lì dentro. I, ironia della sorte, in realtà sono sempre stato un fan di Muscle Milk, quindi anche questo è sempre lì. È una specie di questa cosa veramente semplice e veloce da portare via ogni volta che non hai tempo per fare cibo. E le mele Ho sempre delle mele.

BYRDIE: Qual è la tua colazione salutare?

AG: Stamattina ho avuto un toast senza glutine con albumi e spinaci. Questo, o se mi sento come se volessi qualcosa di dolce, farò il brindisi con burro d'arachidi e miele sopra. È molto buono.

Sulla sua bellezza Essentials

BYRDIE: Passando alla bellezza, quali sono alcuni degli elementi essenziali della tua palestra?

AG: Generalmente non faccio troppi trucco in palestra. Semplicemente non ha senso per me, perché lo sudano comunque. Ma mi sento come se avessi sempre bisogno di mascara. Il mascara è uno di quelli grandi. Se mi sento un po 'stanco, forse il correttore sotto gli occhi.

BYRDIE: C'è un prodotto che hai scoperto ultimamente che ami davvero?

AG: Anastasia fa una matita per sopracciglia che è davvero bella e fantastica. E poi Charlotte Tilbury, il suo mascara.



BYRDIE: A parte il rallentamento della protezione solare, qual è la cosa più pazza che tu abbia mai fatto in nome della bellezza?

AG: Io e la mia ragazza stavamo solo parlando di questo-di nuovo, ero un idiota quando ero un adolescente-ma ero solito sdraiarmi sul pavimento e in realtà usare un ferro per raddrizzare i miei capelli, perché i flatiron erano davvero grandi. Idiotico in tutti i sensi.

BYRDIE: Funzionava ?!

AG: Sì, ma lo rende super-diretto. Non è carino È orribile per i tuoi capelli Sono sorpreso di non averlo fatto 1.) bruciare la faccia o 2.) bruciarmi i capelli. In modo che e Sun-In. Dritto all'arancio.



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