La cellulite non può essere curata, ma c'è una buona notizia

Circa l'85% delle donne è affetto da cellulite (indipendentemente dalle dimensioni del vestito), quindi è bene sapere se ce l'hai, non sei solo. Dovremmo anche sottolineare che non c'è niente di sbagliato nell'averlo. Dopo aver parlato con molti esperti diversi, dai medici agli estetisti, sappiamo che non abbiamo alcun controllo sull'opportunità o meno della cellulite; è ereditario

La cellulite è praticamente un rito di passaggio e, se stai bene, è grandioso. Ho la cellulite e sicuramente non mi tiene sveglio la notte. Ma questo non vuol dire che non voglio sapere cosa potrei fare per migliorarlo. La spazzolatura del corpo è una novità: funziona ed è conveniente.

Il fatto è che non puoi davvero liberarti della cellulite; tutto quello che puoi fare è minimizzare il suo aspetto. Quindi, perché è così difficile da rimuovere? "Hai la tua epidermide, il derma e l'iperderma", ci dice Anjali Mahto, MD. "Quello che finisce per accadere quando si forma la cellulite è che il grasso si deposita tra il tessuto connettivo del derma, che si traduce nella pelle a fossette."

Poiché c'è anche del tessuto connettivo, non è semplicemente il caso di rompere il grasso; a volte devi abbattere il tessuto connettivo per vedere davvero una differenza. Nessuna sorpresa, quindi, che molte donne trovino la cellulite una preoccupazione ostinata da affrontare.

Abbiamo parlato con vari esperti che si occupano regolarmente della cellulite e sono stati in grado di condividere tutti i trucchi che conoscevano per ridurne l'aspetto. Dallo stile di vita a costo zero alle opzioni chirurgiche più permanenti, abbiamo il 101 per minimizzare l'aspetto della cellulite.

N. 1: trattamenti domiciliari

Ci sono molte cose che la gente può fare a casa, dice Victoria Smith, direttrice di Absolute Aesthetics, che offre molti trattamenti anticellulite diversi. Il suo elenco include tutto, dall'idratazione al mantenimento delle gambe toniche e alla sorveglianza del peso.

"In definitiva la cellulite tende ad essere ereditaria", ci dice Smith. "Non colpisce solo le persone che sono in sovrappeso, l'esercizio e il mantenimento della tonica area lo riduce, ma si può solo migliorare l'aspetto."

Ha anche raccomandato che gli allenamenti ad alta intensità fossero un ottimo modo per bruciare il grasso: "Non è il periodo di tempo, ma piuttosto un allenamento di buona qualità che aiuterà l'area", dice.

Mahto ha anche suggerito HIIT come un ottimo modo per migliorare l'aspetto della cellulite. "[Ha] molti punti in più, compresi i benefici anti-invecchiamento. Realmente, quello che stai cercando di fare con l'esercizio fisico, quando si tratta di cellulite, sta cercando di costruire muscoli".

Consulta la nostra guida per i migliori allenamenti HIIT.

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# 2: trattamenti topici

Il prossimo passo è l'approccio topico. Per questo, abbiamo parlato con il consulente chirurgo plastico Afshin Mosahebi, MD, che è registrato presso l'Associazione britannica di estetici chirurgi plastici, per dirci qual è l'accordo con tutte quelle creme anticellulite. "Mentre le creme anticellulite possono rendere la pelle interessata più compatta e gonfia, in definitiva non è una soluzione a lungo termine, in quanto non può penetrare nella pelle", spiega Mosahebi.

Nataliya Robinson, una terapeuta della pelle leader a Londra, ha offerto un approccio naturale per affrontare la cellulite. Ha suggerito di massaggiare il miele sulle gambe per migliorare la circolazione sanguigna e favorire il flusso linfatico. "Il miele è un ingrediente naturale che decongestiona la pelle e riduce l'aspetto della cellulite senza sovraccaricare il corpo di tossine e sostanze chimiche che si trovano nella cura della pelle ordinaria", ci ha detto.

Con molta aiuto, ci ha anche dato una ricetta da preparare a casa per attenuare l'aspetto della cellulite:

Fase 1: Mescolare un cucchiaino di miele e un cucchiaino di bicarbonato di sodio insieme, in una piccola ciotola o semplicemente nelle mani (questo può essere fatto appena prima di fare la doccia, o allo stesso tempo) e lavorarlo nella problematica le zone. Il bicarbonato si esfolia naturalmente mentre il miele idrata la pelle del corpo. Con questa soluzione pronta miscelata, aggiungere un po 'd'acqua per diluire la consistenza. Massaggiare intensamente, concentrandosi soprattutto su gambe, cosce, stomaco e braccia per circa due o tre minuti, fino a quando le aree problematiche diventano lisce e / o arrossate.

Fase 2: applica miele sulle tue gambe dove è visibile la cellulite e inizia a schiaffeggiare le gambe per circa 4-7 minuti. Migliorerà il flusso sanguigno per ammorbidire l'aspetto della cellulite. Basta fare attenzione a non esagerare, in quanto può causare capillari rotti se si applica troppa pressione.

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# 3: Trattamenti clinici

Infine, ci sono le opzioni più invasive. Ancora una volta, abbiamo parlato con Mosahebi, che ha dato consigli preziosi a chiunque stia considerando la fine più estrema della riduzione della cellulite: "Il trattamento della cellulite è difficile perché non solo è sotto la pelle, ma se si immagina una rete come un nido d'ape, ecco cosa sembra il grasso. A causa di quelle strutture, è difficile abbatterlo. "

Mentre Mosahebi ha ribadito che nulla può farla sparire completamente, ci sono molti trattamenti clinici che possono migliorare il suo aspetto. Quindi cosa si può fare? "Se è superficiale, ci sono alcune cose che funzionano per la cellulite lieve, come il trattamento laser che crea piccoli buchi nella pelle, microneedling e terapia del plasma", dice.

Ma cosa dovresti fare se hai già provato tutto questo? Dovresti mai prendere in considerazione un intervento chirurgico o una liposuzione? "Se le fossette sono evidenti, allora una forma di liposuzione può aiutare", consiglia Mosahebi. "Ma come qualsiasi cosa legata alla cellulite, è sempre un miglioramento, non un'eradicazione, qualunque cosa tu faccia."

Se questo è qualcosa che vuoi indagare, Mosahebi dice di andare dal tuo medico, che ti rimanda a un chirurgo plastico, che dovrebbe essere registrato al BAAPS, poiché sono considerati più etici. Alla fine, ha detto di "essere cauto nell'avere una consulenza gratuita, visto che proveranno a venderti qualcosa, se passerai attraverso i BAAP, non succederà, loro ti consiglieranno".

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Immagini di apertura: Mango, Rex