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Ho provato il trattamento di disintossicazione preferito da Gwyneth Paltrow ed è stato intenso

Aprile 2024

Anche se ammiro Gwyneth Paltrow per la sua dedizione a tutto ciò che è naturale, sano e disintossicante, la mia routine è molto lontana dall'altra parte dello spettro. Se Gwyneth, regale e gelida, fosse il Polo Nord, potresti piazzarmi da qualche parte vicino all'estremità inferiore del Sud America, armeggiando con la mia dieta, non del tutto priva di glutine e con allenamenti di sbarre una volta al mese. Questo non vuol dire che non provi, anzi, parlami di una disintossicazione naturale o di una pulizia che promette di resettare il tuo corpo, e sarò il primo a fare volontariato. ("C'è una persona Goop dentro di me che muore dalla voglia di uscire!" Esclamò quando i miei amici alzeranno le sopracciglia a qualsiasi nuova pulizia che sto provando.) Che spiegherebbe perché mi sono ritrovato sulle colline del Pacific Palisades di domenica pomeriggio, il latte rosso amish appiccicoso rimbalzava sul mio corpo nudo in piccoli sacchi. Oh, e poi c'era quel clistere di clorofilla ... Ma sto andando avanti.

Quando sono stato invitato a provare un trattamento alla Surya Spa, un ritiro creato dal dottore e guaritore Ayurvedico Martha Soffer, ho accettato con entusiasmo. Ammetto di aver saputo che Gwyneth una volta aveva provato la disintossicazione di Panchakarma della settimana presso la stessa spa e riteneva che "nessuno scherzo" ha suscitato il mio interesse, ma così ha fatto la promessa di sentirsi riposato, rinnovato e resettato. Quello che è successo nelle sei successive (sì, sei ) ore è stato come niente che abbia mai visto prima, e ho lasciato la sensazione di essere stato inserito nel piccolo e tranquillo gruppo di credenti ayurvedici. Dalla lettura a impulsi al massaggio a quattro mani, continua a scorrere per leggere la mia esperienza in Surya Spa!

Lettura dell'impulso di pre-trattamento

Surya Spa è uno spazio arioso ed eclettico, che sembra più una casa che un ufficio o una spa, il che è una buona cosa, quando si tiene conto del fatto che la maggior parte delle persone che incontrano Soffer trascorrono gran parte della giornata (o meglio, una settimana) ) Là. Il suo trattamento Panchakarma - un'antica disintossicazione ayurvedica utilizzata per ripristinare e riequilibrare il corpo - è molto amato a Hollywood, con clienti che vanno da Julia Roberts a Kourtney Kardashian, così come a quelli con il tempo (la maggior parte dei trattamenti si consiglia di fare più di tre - al periodo di cinque giorni) e denaro (un giorno di trattamento personalizzato inizia intorno ai $ 500) per andare a pulire tutto il corpo.

Mi è stato detto che quel giorno avrei avuto un trattamento mini Panchakarma, che è iniziato con Soffer prendendo il mio polso ayurvedico . L'Ayurveda, per riassumere nel modo più semplice, è un sistema millenario di guarigione e medicina, avviato in India. Di recente, ha attraversato una sorta di riemergenza nel fronte occidentale, in parte a causa dell'insoddisfazione nei confronti della medicina occidentale e in parte a causa del desiderio di ripristinare i nostri corpi con un approccio più naturale. Soffer mi ha spiegato che l'insegnamento ayurvedico afferma che ci sono tre dosha (energie biologiche) nei nostri corpi: vata, pitta e kapha . "Vata è l'aria - questo è ciò che è squilibrato quando non puoi andare a dormire - e pitta è il fuoco, che crea calore nel corpo, e kapha è pigro, che ti fa muovere lentamente, ingrassare facilmente ... tutto il parti d'acqua del corpo ", mi spiega. "Quando uno di questi viene sbilanciato, c'è una manifestazione fisica." Per esempio, se c'è uno squilibrio pitta, Soffer dice che significa che c'è troppo calore nel corpo, e quando quel calore continua ad andare e venire, diventa alto pressione sanguigna, problemi al cuore, reflusso acido, rabbia ... L'elenco potrebbe continuare. Calmando il tuo dosha squilibrato attraverso trattamenti e purificazioni come quello che stavo per sperimentare, ha spiegato Soffer, puoi evitare attivamente questo tipo di reazioni nel corpo. Aveva senso logicamente, se sei un credente o no, ma funzionerebbe?

Dopo alcuni minuti di prendere le mie pulsazioni e buttare giù le cose, lei mi ha portato in una piccola stanza e mi ha detto la mia diagnosi. Nel complesso, ha detto, ero sano. (Sorrisi compiaciuto all'interno e mi diedi una pacca immaginaria sulla schiena.) Tuttavia, lei rilevò il calore in eccesso nel mio corpo - stavo vivendo in qualche modo? In effetti, ho avuto. Negli ultimi mesi, non avevo dormito bene, in parte a causa di sogni angosciosi e in parte a causa di sudorazioni notturne casuali, che non avevo mai sperimentato prima. Le dissi di questo, e lei annuì, apparentemente stupita dal fatto che lei avesse scoperto questo fatto casuale su di me solo per essermi preso il polso. Mi ha chiesto se avessi avuto problemi con le mie articolazioni, cosa che non ho fatto. Dopo qualche altra domanda (ero su un farmaco? Qual è stata la mia dieta quotidiana?), Ha detto che voleva che il focus del mio trattamento fosse quello di attirare il calore dal mio corpo. Mi ha anche dato una lista di cibi da evitare (cioè senza funghi, peperoni, pomodori e melanzane, che contribuiscono all'eccesso di calore nel corpo), e un mini piano di disintossicazione dopo il trattamento (raschiatura della lingua e olio tirando erano coinvolti).

Il pasto

Dopo la diagnosi, fui condotto in cucina, dove mi attendevano un pranzo al mercato degli agricoltori tutto biologico, per lo più preparato con ingredienti del giardino di Soffer. Mentre mangiavo le mie verdure fragranti e deliziose e cereali, ho iniziato a chiacchierare con alcune delle altre donne al tavolo. Uno di loro aveva avuto parassiti dopo aver vissuto in Costa Rica, e venne da Soffer dopo che i medici occidentali l'avevano fallita; lei ha giurato che ha sperimentato più progressi dopo un solo trattamento con Soffer rispetto a quello che aveva con antibiotici tradizionali. Un'altra donna ha detto che temeva di sviluppare una sclerosi multipla ad esordio precoce e che era stata indirizzata a Soffer da un amico; era il secondo giorno della sua disintossicazione prima del trattamento e si sentiva molto ottimista riguardo ai suoi progressi. Poi, c'era la coppia madre-figlia, che mi disse che erano venuti per trattamenti di Panchakarma ogni anno; la figlia ha detto che è diventata credente quando Soffer, dopo aver letto le sue pulsazioni, l'ha informata di aver perso le gengive (un problema che ha detto di essere riuscita a migliorare, nonostante le nozioni occidentali che non c'è nulla che tu possa fare per invertire il danno gengivale ). Tutte queste donne sembravano così sicure delle capacità curative di Soffer e così ottimiste riguardo alla sua capacità di portare il loro corpo in uno stato più sano, che non potei fare a meno di annuire, sentendo il loro entusiasmo trasmettermi.

Abhyanga

Il trattamento che ho ricevuto nel corso di cinque ore è stato ... intenso. Non c'è altro modo per descriverlo. Per prima cosa, era abhyanga . Conosciuto anche come il massaggio a quattro mani, questa parte del trattamento sembrava più simile a un tradizionale massaggio termale, anche se meno del massaggio reale e più sfregamento di oli vegetali. Nicole, la direttrice clinica e terapista ayurvedica, e Kate, un'altra terapista ayurvedica, mi hanno eseguito il massaggio a base di olio a base di erbe, rispecchiando i movimenti di ciascuno per quello che Soffer chiama un "massaggio sincronizzato". Soffer mi ha detto che un massaggio tradizionale abhyanga richiede circa un'ora, ma la mia era più breve perché volevano concentrarsi maggiormente sul prossimo passo ...

Pinda Swedhana

Ah, quando le cose hanno iniziato a diventare interessanti. Soffer mi ha detto che il secondo trattamento riguardava il latte Amish, il riso nishiki (uno speciale riso integrale) e uno speciale preparato a base di erbe che ha fatto specialmente per raffreddare il mio corpo. Non ha menzionato che sarebbero stati tutti alloggiati in piccoli sacchi e rimbalzati - non c'è altro modo per descriverlo - su e giù per la lunghezza del mio intero corpo senza vestiti. La sensazione di piccoli sacchi appiccicosi - o quello che Soffer chiama bolsas - è stata esercitata su e giù per il mio corpo per oltre 30 minuti è stata una strana sensazione, e mi sono ritrovato a chiedermi per quanto tempo questa parte del trattamento sarebbe durata. "Il latte è caldo, ma ha caratteristiche di raffreddamento", mi ha detto Soffer più tardi. "A volte le finestre si appannano durante il trattamento come se fossi in un bagno di vapore, come un vapore. Estrae il calore. ... Alcune persone sentono il vapore uscire dalla loro testa. "Anche se non sentivo alcun calore sfuggire dalla mia testa, mi piaceva la sensazione di raffreddamento che le borse lasciavano. Non mi piaceva guardare in basso e vedere il mio intero corpo coperto da un appiccicoso goo rosso scuro, ma per fortuna, sono stato in grado di sciacquarmi via ("Usa acqua calda, non calda!" Mi è stato detto) subito dopo.

Shirodara

Shirodara è stato un punto di svolta. Quando mi è stato detto che quella fresca acqua di cocco sarebbe stata ripetutamente gocciolata sul centro della mia fronte per 30 minuti di fila, ho sentito qualcosa di simile alla paura. ( Non è questo che è il waterboarding? È stato il pensiero folle che mi è venuto in mente immediatamente. La risposta: no.) La maggior parte dei trattamenti shirodara sono fatti con olio, ma poiché stavamo cercando di rinfrescare il mio corpo, Soffer ha deciso di usare fresco acqua di cocco (e intendo fresca - come in, hanno rotto il cocco aperto pochi minuti prima del trattamento) invece. "Rilassa profondamente il sistema nervoso", ha promesso Soffer. E abbastanza sicuro, lo è stato-mi sono addormentato in pochi minuti, con il suono di un canto dolce e musica d'atmosfera che scorre attraverso le mie orecchie e gocce di acqua fresca di cocco che gocciola sulla mia fronte. Mi sono svegliato sentendo come se avessi appena avuto il miglior sonno della mia vita. Volevo di più. Volevo dormire sempre con l'acqua di cocco che mi gocciolava sulla fronte . Ahimè, era tempo per la parte finale del trattamento, che non era altrettanto rilassante ...

Clistere

Per chi non sa cosa sia un clistere ... Non sarò io a dirlo (sentiti libero di google). Terrò questa parte breve, per il bene di tutti. Nicole mi ha dato un clistere pieno di clorofilla (sì, avete indovinato - per bilanciare la mia pitta e abbassare il calore) e ho promesso che sarebbe stato leggermente scomodo ma che mi sarei sentito più leggero e "ripulito" in seguito. Soffer disse che avrebbe "ripulito l'acidità, le tossine o qualsiasi cosa contenuta nell'intestino". Ad essere sincero, non mi sentivo subito diverso dopo o poche ore dopo, forse perché una pulizia seria richiederebbe più di un singolo round, e ne ho solo passato uno (che era più che sufficiente per me). Lungamente propagandato come il piccolo trucco hollywoodiano di far cadere i chili e sembrare più magro prima degli eventi, questa ultima parte del trattamento - il finale "arrossire", letteralmente - era il mio preferito. In seguito, ho fatto la doccia, sciacquando più volte, poi sono uscito e mi sono guardato allo specchio. La mia pelle stava brillando, lo darò.

Pensieri finali

Sebbene fossi meno entusiasta dell'ultima parte del mio trattamento, lasciai la stanza buia e rassicurante sentendomi come una farfalla che emergeva da un bozzolo. Come ho detto prima, la mia pelle era incandescente, e il mio umore stava svettando. Mi sentivo come se avessi appena messo il mio corpo e la mia mente in una sorta di campo di addestramento spirituale mascherato da trattamento termale, ed era emerso vittorioso. Sebbene la maggior parte del tempo stavo mentendo completamente orizzontale (e sì, mezzo addormentato), provavo un senso di sfinimento, ma una buona stanchezza, come quella che si ottiene dopo una corsa o un allenamento particolarmente estenuante.

Soffer, che ha studiato medicina alternativa e Ayurveda per oltre 24 anni, ha preso il tempo dopo il mio trattamento per guidarmi attraverso i vari passaggi e spiegare a cosa serviva, oltre a prescrivermi una guida post-trattamento. Stringendo un barattolo di magnesio liquido e un sacchetto di Edamame senza glutine e Fagiolo di fagioli munghi (Soffer era irremovibile nel dichiarare tutto il glutine - compreso il grano intero - provoca infiammazione nel cervello e nel corpo), scivolai fuori dalla spa e ammirai il sole tramontando all'orizzonte, sentendomi eoni più leggeri di quando ero arrivato.

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