Kendall Jenner spiega come si comporta con la sua ansia paralizzante

E 'un'idea assurda che qualcuno come Kendall Jenner non sia in grado di affrontare l'ansia, eppure sembra essere il consenso dato che Jenner ha iniziato a dettagliare esattamente come appaiono i suoi attacchi di panico. La supermodella è stata un argomento di tendenza su Facebook ieri dopo aver parlato dei suoi meccanismi di coping in un post sulla sua app. Vedere la risposta collettiva degli utenti di FB, punteggiato dal ridere delle reazioni emoji, di tutte le cose, è stato un esercizio stridente nella totale mancanza di comprensione (ed empatia) che circonda l'ansia. Il commento andava da battute insapori su come Jenner potesse soffrire di questo quando vive una vita così incantata dall'effettiva indignazione che avrebbe commentato su una condizione mentale. ( Davvero? La gente è arrabbiata che qualcuno con una piattaforma così grande metta in luce e stigmatizzi efficacemente qualcosa che milioni di persone affrontano ogni singolo giorno?)

Jenner ha toccato per la prima volta la sua ansia lo scorso anno, rivelando che lei spesso sperimenta la paralisi del sonno - un disturbo spaventoso che è spesso causato da uno stress intenso. La modella ha lanciato più dettagli sulle sue lotte personali questa settimana sulla sua app mentre rifletteva sugli alti e bassi del 2016. "L'ansia è stata un enorme ostacolo per me da affrontare quest'anno (e le preoccupazioni per la sicurezza non hanno aiutato), " lei scrive. "Non sono sempre molto bravo a capirlo ... Una volta ho avuto un brutto attacco su un aereo e ho dovuto solo cavalcarla. Ho sentito il mio cuore battere un milione di miglia all'ora e sono anche andato un po 'intorpidito ".

Una foto postata da Kendall (@kendalljenner) il 17 agosto 2016 alle 7:58 PDT

Per quanto riguarda il modo in cui sta affrontando, Jenner dice che sta cercando di capire come va. "Ho imparato che è tutto mentale, quindi cerco di prevenire gli attacchi di ansia portando altrove la mia mente. Gli esercizi di respirazione sono diventati uno strumento normale." Sta facendo qualcosa con quella strategia - la ricerca mostra che una respirazione profonda e controllata può fermare l'ansia e lo stress sulle sue tracce.

Ma tutto questo serve come un importante promemoria che l'ansia non discrimina in base alla fama, ricchezza o successo. Quasi un quinto di tutti gli adulti soffre di una qualche forma della condizione mentale ed è un grave disservizio per coloro che soffrono in silenzio quando critichiamo le persone che ne parlano.

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