Cura della pelle nei tuoi anni '30: le 7 abitudini più importanti da stabilire

Quindi sei sopravvissuto ai tuoi 20 anni ... congratulazioni! I tuoi anni '20 erano un po 'confusi, e ora che hai 30 anni, la vita è ancora un casino, ma è un tipo diverso di casino. Soprattutto per la tua pelle.

"I tuoi anni '30 sono un periodo di bambini, stress e fluttuazioni ormonali che possono devastare la pelle", spiega l'estetista celebrità Renée Rouleau. "Gli ormoni della crescita iniziano a rallentare, quindi la pelle non si ripara da sola come nei 20 anni, i breakouts spesso si verificano sotto forma di acne cistica". Nei tuoi 30 anni potresti anche avere a che fare con macchie scure, cicatrici da acne e linee di espressione fine che non c'erano mai state prima. "È decisamente ora di prendere sul serio la tua pelle", dice Rouleau. "I giorni in cui trascuri la pelle sono finiti."

Ma non impazzire: per ogni problema di cura della pelle che rischia di apparire nei tuoi 30 anni, c'è una soluzione facile. Abbiamo parlato con una manciata di esperti di fiducia che ci hanno guidato attraverso i loro migliori consigli per la cura della pelle nei tuoi 30 anni. Quindi versati un bicchiere di vino e continua a scorrere per le sette abitudini più importanti da integrare nella tua routine di cura della pelle nei tuoi 30 anni.

1. Usa il trucco a tuo vantaggio.

Molte donne evitano di truccarsi ogni giorno per permettere alla loro pelle di "respirare", ma secondo Rouleau, il trucco può effettivamente aiutare a proteggere la pelle. "Mi piace educare i miei clienti a pensare al trucco come a un prodotto per la cura della pelle ", afferma. Poiché il danno UV è la causa numero uno dell'invecchiamento precoce e la maggior parte delle persone in realtà non indossa una protezione solare sufficiente a ottenere la vera protezione, Rouleau consiglia di indossare fondamenta ogni giorno "come polizza assicurativa". In altre parole, quello strato di trucco funge da ulteriore barriera tra la tua pelle e la sua "peggiore luce UV nemica".

Se sei preoccupato per le fondamenta quotidiane che intasano i tuoi pori, non esserlo. "Finché utilizzi il trucco appropriato per il tuo tipo di pelle, non dovresti incorrere in alcun problema", afferma Rouleau. E per una protezione ancora maggiore, scegli una fondazione con SPF integrata nella formula, come questa CC + cream di IT Cosmetics.

2. Non trascurare il collo.

Gli estetici concordano sul fatto che invecchiando diventa particolarmente importante trattare il collo e il décolleté e anche la pelle del viso. " Queste sono aree più delicate che mostrano prima segni di invecchiamento ", spiega l'estetista Joanna Czech di Joanna Czech Dallas. "La tua" faccia "inizia dai tuoi capezzoli e termina all'attaccatura dei capelli."

E ricorda: strofinare la crema idratante rimanente dalla tua faccia fino al collo non è abbastanza buono. "Mentre l'intenzione è buona, non aiuta davvero molto nella ricerca di una pelle liscia e umida sul collo", dice Rouleau. Invece, il collo merita il proprio passo nella routine di cura della pelle. "Questo significa applicare una applicazione di crema idratante (con crema solare durante il giorno) al viso e poi una seconda applicazione completa sulla parte anteriore e sui lati del collo", afferma Rouleau. "Questo farà sì che il collo ricopra un adeguato rivestimento di crema idratante e crema solare per mantenerlo morbido, liscio e senza danni."

Raccomandiamo l'uso di un idratante specificamente formulato per il collo, come questo aggiornamento sul collo del siero di culto di No7.

3. Rendi la crema per gli occhi una parte della tua routine.

Rouleau spiega l'importanza della crema per gli occhi in questo modo: "Considerando che la zona degli occhi non ha praticamente ghiandole oleifere ed è la prima area del viso a mostrare l'invecchiamento delle espressioni facciali come strizzare gli occhi e sorridere, proteggere quest'area con una crema per gli occhi ben formulata è essenziale."

Ciò non significa che dovresti applicare una crema per gli occhi su tutta la zona degli occhi. "La crema per gli occhi va applicata solo sull'osso orbitale intorno agli occhi, che è l'osso proprio nella parte superiore dello zigomo", dice Rouleau. Se il prodotto si avvicina troppo alla linea delle ciglia, le ciglia sollevano microscopiche quantità di prodotto quando si battono le palpebre, il che potrebbe provocare danni agli occhi, irritazioni e gonfiori non necessari.

Per l'uso quotidiano, raccomandiamo l'Occitane Immortelle Divine Eyes sopra o il Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (£ 13) per un'opzione più conveniente.

4. Salviette detergenti commerciali per un detergente adeguato.

Nei tuoi primi anni '20, è stata una buona notte se ti ricordavi di toglierti il ​​trucco; alla fine degli anni '20, hai abbracciato la vita del trucco. Ma ora è il momento di fare sul serio.

"I salviettine detergenti si disidratano e diffondono sporcizia e sporcizia su tutto il viso ", spiega Czech. Per non dire che in realtà non fanno un buon lavoro di pulizia della pelle. Invece, scegliere una lozione detergente delicata, senza solfati o gel. Follow-up pulendo la pelle con un panno per neonati, assicurandosi di spegnere il panno ogni volta che si lava per evitare i batteri. "(È possibile ottenere un pacchetto di cinque panni di mussola per £ 12 da Pai Skincare.)

"La pelle pulita è una pelle sana", ci ricorda Rouleau. "Sii molto meticoloso nel pulire un giorno di trucco, sporco e batteri dalla tua pelle in modo da ottenere i migliori risultati da sieri e idratanti applicati in seguito."

5. Iniziare a usare retinolo.

"Nei tuoi 30 anni, è importante iniziare a utilizzare prodotti anti-invecchiamento", afferma il dermatologo certificato da New York, Debra Jaliman, MD. A partire dai 30 anni, puoi prevenire con successo i segni dell'invecchiamento, quindi avrai meno problemi da affrontare in un secondo momento.

"Oltre alla crema solare, il miglior principio collaudato per levigare la struttura della pelle e rendere meno visibili linee, rughe e pori è il retinolo o un retinoide da prescrizione come il Retin-A", afferma Rouleau.

Nei tuoi 30 anni, puoi iniziare usando un retinolo da banco come il prodotto di The Ordinary sopra tre o quattro notti a settimana. "Una volta che lo usi da sei a nove mesi, puoi passare a un retinoide da prescrizione", afferma Rouleau.

6. Cambia la tua routine dal giorno alla notte.

"Molte persone sulla trentina hanno l'abitudine di usare la stessa routine mattina e sera, ma è importante capire che i bisogni dal giorno alla notte sono diversi", afferma Rouleau.

Durante il giorno, la nostra pelle è esposta ai raggi UV e agli stressanti ambientali che invecchiano; poi di notte, la nostra pelle entra in modalità di riparazione per riprendersi da tutto ciò. Quindi, la tua routine mattutina per la cura della pelle dovrebbe riguardare la protezione, coinvolgendo un siero antiossidante, come il siero antiossidante Aesop Parlsey (£ 49). Quindi la tua routine notturna dovrebbe concentrarsi sul ringiovanimento, incorporando prodotti come retinolo e esfoliazione chimica (prova i Glumini di bellezza Pixi sopra), seguita da crema da notte.

7. Partecipa alle otto ore.

Le probabilità sono che non hai fatto otto ore di sonno ogni notte nei tuoi 20 anni, e questo ha indubbiamente preso un pedaggio sulla tua pelle. "Il sonno di bellezza è molto importante", dice Jaliman. Come menzionano i nostri esperti, la notte è quando la pelle si ripara da sé, e più a lungo dormi, più tempo deve farlo. "Dormi su una federa di raso in modo che la pelle non scricchioli contro il cuscino e le linee del sonno non si formino", suggerisce Jaliman. Ti consigliamo Slip Silk Pillowcase (£ 79).

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