3 minuti di lettura: le opzioni più sane di McDonald's, Starbucks e altro

Benvenuto in 3 minuti di lettura , la tua carrellata infrasettimanale di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Sei davvero sorpreso del fatto che il team Gwyneth sia così esperto nell'arte di prendere decisioni sane praticamente ovunque, inclusa la casa dei Big Mac? Goop ha appena rilasciato la migliore guida ai fast-food: il nostro consiglio è di tenerlo tra i segnalibri per il tuo prossimo viaggio. Oltre ad ottimi consigli per le opzioni salutari, come ad esempio il riso integrale, le verdure al vapore e il pollo alla mandarina grigliato al Panda Express, ci sono anche un sacco di consigli e tagli per ridurre zucchero, grassi e altri ingredienti sgradevoli. Prendi la metropolitana, ad esempio: invece di prendere i pacchetti di medicazione (sono caricati con zucchero e conservanti), aggiungi del buon vecchio olio e aceto.

Detto questo, non sono tutte le insalate e le verdure al vapore: la guida include anche le migliori indulgenze. C'è un'intera sezione di opzioni di ristorante più difficili che potrebbero essere inclini a scelte sane in ogni caso, dal titolo "Just Order the Fries". Non importa se lo facciamo.

Suggerimento per professionisti: scegli snack confezionati con fibre e altri nutrienti che ti riempiono velocemente, in modo che potrebbe essere un po ' meno allettante per fare un raid nel cassetto degli snack per ufficio. Total Beauty ha alcune belle recensioni. (Spoiler: una barretta di cereali non ha intenzione di tagliarla.)

Forza di volontà a parte, è abbastanza facile gettare le pinzette per mesi e mesi - la parte delicata sta abbracciando il tuo status di versione irregolare di Groucho Marx. Questo è il motivo per cui governare adeguatamente i tuoi archi durante questo periodo a metà della crescita è cruciale, e Pure Wow ha alcune indicazioni eccellenti in quell'arena. Il nostro preferito: Get bangs. (Genio.)

E lei ha le foto per dimostrarlo. Soprattutto, ha appena apportato alcune semplici modifiche al suo stile di vita, come bere più acqua e ... ehm ... dormire di più. Andate da Lauren Conrad per ottenere i dettagli.

Succo verde ... orsetti gommosi. Orsi gommosi con succo verde. Non sorprende che questo sia iniziato come uno scherzo del pesce d'aprile, ma ora Pressed Juicery e Sugarfina hanno lanciato ufficialmente caramelle gommose color smeraldo ($ 14) piene di vitamine e sostanze nutritive. Non possiamo nemmeno arrabbiarci, anche se questo potrebbe essere un sollievo che questo nuovo e vivace lancio non abbia assolutamente nulla a che fare con gli unicorni.

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