Un giorno nella vita e nei pensieri di una donna di 28 anni

La scuola media è forse uno dei periodi più difficili della vita. Stai attraversando la pubertà, gli ormoni non familiari si stanno diffondendo nel tuo corpo e ti senti strano tutto il tempo . Sicuramente sei sicuro che anche tu sembri strano. La popolarità e la fusione erano due sogni apparentemente opposti ma uguali: se non si poteva avere il primo, era obbligatorio raggiungere quest'ultimo. Ricordo di aver preso una sedia da un altro tavolo e di averla spremuta tra le altre due solo per sedermi vicino alle ragazze fantastiche. Non sposterebbero le loro sedie per aiutare il mio in forma. Niente sembrava comodo.

Recentemente, un settimo selezionatore incredibilmente astuto ha eseguito un poema su quei sentimenti che mi hanno colpito fino in fondo. Ho avuto una reazione viscerale ad ogni frase, ogni parola mi riportava indietro ai tempi in cui raddrizzavo i miei ricci e mettevo a dieta il mio corpo appena formato. Non potevo credere all'audacia necessaria per recitare quei pensieri familiari ma perennemente nascosti davanti ai suoi compagni di classe. "Scegli un outfit che si adatti alle ultime tendenze e non ti farà diventare lo zimbello della scuola più di quanto non lo sia già, " inizia. "Non dimenticarti di acconciare i capelli in eleganti riccioli, non puoi permettere a tutti a scuola di vedere come i capelli si rizzerano come una scimmia scaraventata in modo naturale ... Mentre guardi in bagno, rispondi a uno sconosciuto che in qualche modo rubato il tuo riflesso e sostituito con una ragazza completamente diversa. " Sono distrutto dalla sua prosa in quel modo devastante So esattamente come ti senti in qualche modo. Lei continua a ripetere, "Perché non sono abbastanza bravo?"

Gli studi dimostrano di distinguersi dai coetanei o di deviare dalla norma, esponendo spesso gli adolescenti al rischio di molestie sessuali. I risultati inoltre concludono che le ragazze in fase di sviluppo precoce sono più a rischio di vittimizzazione tra pari attraverso voci e pettegolezzi maliziosi. Entrambi questi risultati sono associati a sintomi depressivi successivi e bassa autostima nelle ragazze in età scolare. In sostanza, la scienza dimostra che le ragazze lo hanno reso piuttosto duro in quegli anni. Tuttavia, la presentazione di sei minuti di questa ragazza mi ha fatto riflettere: i nostri pensieri e le nostre insicurezze sono cambiati dalla scuola media? Ho deciso di registrare ogni pensiero fiducioso e ansioso che ho avuto per un giorno intero per scoprirlo e elencarli come ha fatto lei. Continua a leggere per la vita non filtrata e i pensieri di una donna di 28 anni.

1. Mi sveglio e postare un selfie che ho preso la sera prima. Di solito non riesco a fare a meno di creare una faccia bizzarra nella mia fotocamera frontale, quindi quando ne segnalo una buona, la postero.

2. Le mie occhiaie sembrano troppo pronunciate in questa foto? Dovrei modificare la mia faccia con un'app? Eh, va bene, sono troppo spaventato, qualcuno se ne accorgerà se lo modifico. Li terrò solo.

3. Perché il mio selfie non ha ottenuto più Mi piace? Sono passati 20 minuti. Immagino sia presto e la maggior parte della gente dorme ancora.

4. Scendo dal letto e mi guardo allo specchio. Il mio blowout sembra ancora buono ma vorrei che i miei capelli fossero più lunghi. Perché non crescerà?

5. Non sono così gonfiato come pensavo di essere dopo aver mangiato tutto quel cibo cinese la notte scorsa. Questa è una vittoria. Mi sento bene con il mio corpo adesso.

6. Ok, ora piacciono i gusti di Instagram. Immagino che le persone non si accorgano delle occhiaie.

7. A proposito, oggi sono davvero pessimi, non ho dormito abbastanza. Mi chiedo se stanno peggiorando perché sto invecchiando o se li sto notando solo perché sono particolarmente stanco. È una piega o un segno di cuscino? Dovrei effettivamente ottenere Botox?

8. Vado in bagno per lavarmi la faccia. Non dovrei usare il mio siero di vitamina C oggi, sto facendo un trattamento esfoliante più tardi.

9. Torno in camera da letto per vestirmi per il giorno. Questa maglietta non è lusinghiera. O è? Lo indosserò comunque.

10. La prossima volta rifletto nello specchio mentre mi sto preparando: Forse dovrei cambiare, ho due eventi di lavoro più tardi e questo vestito sarà probabilmente documentato su storie di Instagram di qualcuno. Oh bene, non sto cambiando.

11. Vado al mio appuntamento facciale. In seguito, la mia pelle appare incredibilmente luminosa, uniforme e adeguatamente esfoliata. Sembra così bello, sono così felice di essere venuto stamattina. Comunque ho ancora i punti neri. C'è qualcuno al mondo che non ha i punti neri? Non ho intenzione di truccarmi oggi.

12. Arrivo al lavoro e inizio a sfogliare i video e le foto che mi sono state scattate la sera prima. I jeans che indossavo sono un po 'poco lusinghieri. Oh bene, ci sono alcuni buoni angoli. Mi piace questa foto del mio culo.

13. Mentre sono seduto al mio computer a mangiare un delizioso budino di chia: dovrei mangiare una sana colazione più spesso.

14. Oh, spara, ho dimenticato la riunione di modifica di questo pomeriggio. Vorrei essere più di tipo A. Mi chiedo, a volte i miei colleghi desiderano essere più di tipo A ? Spero che le mie idee ispirino una conversazione riflessiva all'incontro. Le mie idee sono abbastanza buone?

15. Oh bene, c'è la torta in ufficio. Dovrei abbandonare il mio piano alimentare sano per il giorno e mangiare un po '? Io mangio un po '. Ora mi sento nauseato. Vorrei non averlo mangiato.

16. Wow, il mio collega ha scritto un pezzo così grande oggi: è una scrittrice brillante. Spero che la mia scrittura sia abbastanza buona.

17. Qualcuno in ufficio si è complimentato con la mia maglietta. Forse ha un bell'aspetto dopo tutto. O forse le piace lo stile, ma non mi sembra particolarmente bello.

18. Dovrei truccarmi prima di questo evento? Davvero non ne ho voglia. Va bene, farò un compromesso. Basta applicare un po 'di crema idratante colorata alla mia scrivania. Ha fatto qualcosa? Metterò anche il mascara. La mia pelle sembra davvero bella dopo quel viso.

19. Voglio saltare questi eventi e andare a casa a mangiare il mio cibo cinese avanzato ... ma non lo farò.

20. Lascio l'ufficio, vado agli eventi di lavoro e vado a casa. Prima di addormentarmi sul divano penso: ricordati di lavarti la faccia prima di addormentarti in modo che la tua pelle stia bene la mattina. Per favore fallo. L'ho fatto.

Registrare tutti i miei pensieri, paure e riflessioni ruminanti erano entrambi sorprendenti e non del tutto degni di nota. Mi considero una donna sicura di sé, eppure molti dei miei pensieri casuali erano intrisi di dubbi. Tuttavia, quelle insicurezze stanno passando, in un orecchio e fuori l'altro. Non terrò il mio cervello responsabile di cose che non posso fare a meno di pensare. Non sono duro con me stesso per avere dei dubbi, che, in definitiva, è ciò che ritengo essere la differenza tra me e me come adolescente . Nell'eseguire questo esperimento, stavo cercando una comprensione di come le nostre insicurezze cambiano quando invecchiamo. Ciò che ho scoperto, tuttavia, non è tanto il cambiamento delle nostre insicurezze (alcune lo fanno, ovviamente), quanto piuttosto il modo in cui le interiorizziamo, le gestiamo e le lasciamo andare.

Fran Walfish, Ph.D., una famiglia di Beverly Hills e psicoterapeuta di relazioni, concorda sul fatto che le donne passano attraverso "un'enorme crescita nella loro fiducia, autoespressione e auto-promozione", mentre invecchiano. " Porta più chiarezza sull'autoidentificazione ", dice Walfish. I miei pensieri arbitrari sul mio corpo, dall'aspetto grazioso e apparentemente intelligente sono simili se non esattamente uguali a quelli che ho avuto in seconda media. Tuttavia, sono gli strumenti con cui mi sono armato che sono cresciuti . Tolgo i pensieri insicuri perché so chi sono. Posso dire oh bene quando non sento di apparire al meglio. Lascio la casa ogni giorno senza trucco perché preferisco così. Amo la mia consistenza naturale dei capelli. Ho un bell'aspetto in quei jeans. Sono intelligente anche se non sono di tipo A. Sono abbastanza bravo.

Il prossimo: come il mio conto in banca in diminuzione è stata la cosa migliore che è successo alla mia salute.