Esclusivo: come Petra Nemcova si illumina e resta felice

Se non hai già considerato Petra Nemcova come una delle tue ispirazioni di vita, sta per cambiare. La sorprendente supermodella è un incredibile sopravvissuto dello tsunami del 2004 in Tailandia, che, nonostante abbia sofferto tremende perdite e crepacuore, ha rifiutato di lasciare che la tragedia distruggesse il suo spirito. Abbiamo incontrato il filantropo di tutto il mondo, che ha fondato il Fondo Happy Hearts per raccogliere fondi per le zone colpite da calamità naturali, per parlare del suo lavoro, delle risoluzioni del 2015 e di come coltiva la bellezza e la felicità nella sua vita (il segreto del suo famoso pelle luminosa inclusa). Continua a scorrere per un po 'di ispirazione seria!

Adoro l'idea di Happy Hearts, l'omonimo della tua fondazione. Cosa rende felice il tuo cuore e cosa pensi che possano fare gli altri per avere cuori felici?

Nemcova: Ho letto recentemente un post davvero bello breve ma molto vero: Happiness è un lavoro interiore. Puoi davvero diventare felice solo dall'interno. Esternamente, le cose vanno e vengono, e se non sei veramente felice dentro, le cose dall'esterno, un giorno ti rendono felice e un altro, triste. La vera felicità duratura deve venire dall'interno, e quando ciò accade, le cose buone o cattive esternamente non influiscono sulla tua felicità. Ognuno di noi deve lavorarci sopra.

Il motivo per cui abbiamo chiamato il fondamento Happy Hearts Fund è perché quando aiuti qualcuno, e lo fai da pura intenzione, rendi felice quella persona, ma allo stesso tempo ti rendi felice. Ecco perché è il plurale Happy Hearts, perché va in entrambe le direzioni, per il ricevente e la persona che dà l'aiuto. Cuori felici su entrambe le estremità

So che l'Happy Hearts Fund si concentra sull'educazione e l'empowerment degli altri. Qual è la lezione di vita più importante che hai imparato?

Nemcova: Ci sono molte lezioni che impari a scuola, ma penso che alcune delle più importanti lezioni di vita, impariamo dalla vita, e non necessariamente nel formato della classe. Naturalmente molti insegnanti possono farlo, ma ciò che mi parla e penso sia trasferibile a ogni singola persona in tutto il mondo riguarda le difficoltà e il potere della scelta. Perché attraversiamo tutte le difficoltà, sia per perdere i nostri cari che per ammalarsi. In ogni esperienza, non importa quanto sia difficile, abbiamo la possibilità di concentrarci sul negativo o sul positivo. Il positivo può essere solo del cinque percento o tre percento, ma se possiamo concentrarci sul positivo, allora possiamo potenziare noi stessi perché il positivo attrae positivo, e quindi possiamo diventare più forti e rendere gli altri più forti. Ho visto che la lezione funziona nella mia vita e l'ho vista funzionare nella vita degli altri, ed è trasferibile a chiunque. Non è solo una lezione, ma un ottimo strumento pratico su come possiamo elevare noi stessi e anche gli altri.

Ovviamente sei una bella persona, dentro e fuori. Quali sono i tuoi mantra di bellezza?

Nemcova: Se ti stai prendendo cura del tuo corpo, della tua mente e anche dell'anima, sarai molto più armonizzato. Sotto ognuno vengono diverse cose pratiche. Per la tua mente, possono essere certe cose come pensare positivo e meditazione. Se ti prendi cura di tutte e tre le parti e le rendi felici ed equilibrate, questo è il miglior mantra di bellezza perché ti farà risplendere e irradiare di più.

In pratica, mi piace usare il miele di manuka. È un trucco insolito. Al mattino, rendi il tuo viso un po 'umido con il miele e pulisci la tua pelle con esso. È antibatterico e funziona come un detergente, ma allo stesso tempo riempie la pelle. Lavarlo via dopo circa cinque minuti. È molto naturale e serve a questo duplice scopo di pulizia, mentre rende la pelle intera in generale.

La mia routine è la prima cosa che al mattino prendo una miscela di verdure: spirulina, clorella e verdure insieme. Se posso, avrò acqua calda o tiepida perché l'acqua calda pulisce le viscere. Poi pulisco con la manuka solo il miele al mattino, poiché non è un detergente per la sera dopo aver camminato per tutto il giorno. Quindi uso uno scrub. Ne uso diversi, ma ce n'è uno molto carino da Bliss, Micro Magic. Poi dopo ho messo la mia crema idratante Superdefense Clinique ($ 47), che ha 20 SPF. In serata, pulisco con Bliss Fabulous Foaming Face Wash ($ 24) e poi uso una crema più pesante, Clinique Take The Day Off Cleansing Balm ($ 29 ), per truccarmi. La mia pelle diventa veramente secca con volare ogni secondo o terzo giorno, quindi uso Clinique Moisture Surge Overnight Mask ($ 33), che mi aiuta a rimanere super idratata.

Per quanto riguarda l'esercizio fisico, adoro il fisico 57.

Hai una risoluzione per il 2015?

Nemcova: resta fedele a me stesso. Molte volte la vita ti porta in direzioni diverse e ti influenza così tanto da smettere di camminare sul sentiero dove vuoi camminare.

Continua a scorrere per acquistare la collaborazione Clinique e Happy Hearts Fund, un ottimo modo per acquistare un regalo che ti restituisce veramente. Il fondo Clinique e Happy Hearts ha una partnership continua dedicata a superare l'obiettivo dei fondi di Happy Hearts di costruire 100 scuole entro il decimo anniversario dello spaventoso tsunami del 2004. Con l'acquisto di Clinique Happy Heart Perfume ($ 38) o Clinique Happy Heart Chubby Stick Moisturizing Lip Color Balm ($ 27) in Plumped Up Pink, Clinique donerà $ 10 e $ 3 rispettivamente direttamente al Fondo Happy Hearts.