Fatto: era più facile essere magri di 30 anni fa rispetto a oggi

La prossima volta che i tuoi genitori (o nonni) si lamentano di quanto siano facili i millennial, rimettiti in ginocchio questa ingiustizia generazionale: gli scienziati hanno appena appreso che è stato più facile mantenere un peso e una corporatura sani negli anni '80 di quanto non sia ora . Che cosa?!

Un recente studio in Obesity Research e Clinical Practice mostra che il BMI di un adulto oggi è, in media, 2, 3 punti più alto di qualcuno con lo stesso consumo calorico e un regime di fitness comparabile 30 anni fa . I ricercatori hanno imparato questo studiando i dati dietetici di circa 37.000 adulti dal 1971 al 2008. "I nostri risultati dello studio suggeriscono che se hai 25 anni, dovresti mangiare ancora meno ed esercitare più di quelli più vecchi, per evitare di ingrassare, " ha portato la ricercatrice Jennifer Kuk ha dichiarato all'Atlantico .

Ma perché? Bene, questa è la parte peggiore di tutto questo. I ricercatori in realtà non sono sicuri, anche se hanno qualche ipotesi: per prima cosa, siamo esposti a molte più sostanze chimiche di quanto non fossimo pochi decenni fa, e anche l'uso di droghe con prescrizione è aumentato pesantemente. La loro ultima ipotesi ha a che fare con quanti batteri buoni ospitiamo nel nostro intestino - qualcosa che, per inciso, sembra essere la prossima grande cosa nella perdita di peso. (Kuk e il suo team pensano che l'aumento di ormoni, conservanti e ingredienti artificiali nel cibo abbia probabilmente un ruolo in questo.)

Certo, si tratta solo di ipotesi plausibili, ma non è mai una cattiva idea mantenere il consumo di tutte le cose artificiali al minimo, a prescindere. E potremmo suggerire di prendere un probiotico? I Gummies di Shiff ($ 15) sono una buona alternativa allo yogurt, se questo non è il tuo genere.

Fodera d'argento: almeno quando papà tira un "Quando avevo la tua età ...", questa notizia fa un buon ritorno.

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