Come apparire più sicuro: un esperto di linguaggio del corpo dice a tutti

La fiducia è innata, ma può essere falsificata. Secondo l'esperto del linguaggio del corpo e l'ambasciatore della carezza Tonya Reiman, ci sono alcune cose che puoi fare per comunicare che sei un capo di ragazza, anche se ti senti completamente all'opposto. Hai una grande presentazione in arrivo? Che ne dici di un appuntamento con il ragazzo con cui hai fatto battute spiritose per settimane? Ad ogni modo, pensiamo che troverai le seguenti informazioni abbastanza interessanti. Ti suggeriamo di disincrociare le tue braccia, stat.

Continua a scorrere per scoprire come apparire più sicuro!

1: Rilassa il tuo viso

Quando si tratta di un regalo di nervi morto, Reiman dice che puoi farlo se qualcuno dice che si sente teso dal loro viso. "Una fronte corrugata, denti serrati e un mento abbassato possono essere segni di mancanza di fiducia", dice. La prossima volta che ti senti particolarmente ansioso, ma non vuoi mostrarlo, fai attenzione al tuo viso: fai un respiro profondo e prova a rilassare la tua espressione facciale. Reiman dice che il respiro corto e superficiale - di solito le coppie con un respiro profondo occasionale, che segnala il bisogno della persona di sedare i loro nervi - è anche un segno di ansia.

# 2: Stand Tall

Questo è ovvio. "In genere, le persone a cui manca la fiducia si trascineranno, le spalle in avanti", dice Reiman. "Inconsciamo inconsciamente per diventare più piccoli e meno evidenti." Per comunicare che sei a tuo agio nella tua stessa pelle, stai in piedi e assicurati che le tue mani siano rivolte verso il basso. Perché? Alzare le mani può essere interpretato come un segno sottomesso, secondo Reiman. "È un dato di fatto che una buona postura comunichi sicurezza ed è la prima cosa che noti di una persona, ma lo sapevi che può effettivamente farti sentire meglio?" Dice Reiman. "Quando ti siedi o stai in piedi, più ossigeno viene rilasciato al cervello, che a sua volta ti fa sentire più sano, più vivace e libera il corpo dalle tossine." Quindi, win-win.

3: sorriso

Mai sottovalutare il potere di un sorriso. Reiman dice che sorridere comunica effettivamente la fiducia e ti rende più attraente. "Vedere qualcun altro sorridere provoca una reazione chimica che diminuisce lo stress e aumenta i trasmettitori 'sentirsi bene' nel cervello", spiega. "È contagioso e gli altri non possono fare a meno di ricambiare il sorriso, in modo da beneficiare degli stessi effetti positivi."

4: inclinare la testa

In un ambiente più intimo, come una data, in cui si desidera trasmettere la fiducia ma che si rivela anche il tuo sé più attraente, Reiman consiglia di mantenere il contatto visivo, appoggiandosi mentre stai parlando, indicando il tuo feed verso la data e inclinando il tuo dirigetevi verso sinistra, che lei dice ti fa sembrare più attraente. Il rovescio della medaglia, inclinando la testa a destra segnala che sei degno di fiducia, qualcosa da tenere a mente per il tuo prossimo colloquio di lavoro, no?

# 5: Dai segnali invisibili

Alla fine della giornata, i segnali invisibili possono essere forti come quelli visibili. Reiman afferma che il profumo è uno dei principali fattori di attrazione e può anche farti sentire più sicuro. "Note come vaniglia, ambra, sandalo e muschio possono effettivamente migliorare qualsiasi altra fragranza che indossi", dice. Ti consiglia di creare una base per il tuo profumo a partire dalla doccia, con un lavaggio del corpo profumato, come Caress Love Forever Body Wash ($ 4); finire con uno spritz di Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80) e sarai a posto.

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