7 Superfood esotici che ti daranno una pelle migliore

I classici sono fantastici - non rinunceremo mai ai nostri tagli di Levi's, Gone With the Wind è sempre un valido piano del venerdì sera, e dove nessuno di noi sarebbe senza l'album bianco dei Beatles? Eppure, non c'è niente come il brivido di scoprire il nuovo e lo sconosciuto. In questo caso, stiamo parlando di superfoods. Sappiamo tutti che i mirtilli sono pieni di antiossidanti che combattono i radicali liberi e ti danno la pelle luminosa, ma che altro c'è fuori? Che cosa fanno le donne in altre parti del globo per una carnagione più soda, levigata e più luminosa? Maqui, per esempio. Oh, e anche moringa. Hai suscitato il tuo interesse? Ne abbiamo ancora di più. Continua a scorrere per sette superfood esotici che la tua pelle amerà.

Aronia Bacche

Fun fact number one: le piccole bacche nere vengono anche chiamate chokeberries. Divertente numero due: sono pieni zeppi di antiossidanti chiamati polifenoli che fanno di tutto per ridurre l'infiammazione per aumentare la circolazione, e le aronie ne contengono molto di più di mirtilli e acai. Lasciate cadere un po 'nel vostro smoothie per un aumento della pelle facile.

Pitaya

Detto anche frutto del drago, questi frutti dall'aspetto infuocato provengono dall'Asia e dal Centro America e sono deliziosi mescolati in ciotole (spostati a parte, acai!) E frullati (attualmente siamo ossessionati dalle opzioni facili da fare di Pitaya Plus). Sono ricchi di antiossidanti, vitamina C e omega-3, e gli studi hanno dimostrato che consumarli può portare a una serie di benefici per la salute.

Maqui

Le bacche di Maqui crescono spontaneamente nelle foreste pluviali del Cile e dell'Argentina e, secondo questo studio, hanno quattro volte più antiossidanti di more e fragole. Sebbene siano difficili da trovare freschi negli Stati Uniti, di solito si possono prelevare succo di maqui e polvere di maqui nei negozi di alimenti naturali.

Moringa

La foglia di moringa è stata usata negli insegnamenti ayurvedici dell'India per migliaia di anni, presumibilmente, è stata usata per trattare oltre 300 diversi tipi di malattie. La foglia contiene alti livelli di fitonutrienti, vitamine e antiossidanti e si dice che riduca l'infiammazione e aiuti il ​​corpo a disintossicarsi. Puoi bagnare le foglie per preparare il tè (fai attenzione, però, è stato usato come diuretico) o applica anche localmente per lenire le ustioni. Puoi leggere di più sui suoi benefici per la salute in questo studio.

mangostano

Se non hai provato il mangostano, dovresti davvero pensarlo come un'arancia più succosa, più dolce, più esotica. Originario del sud-est asiatico, è imbottigliato con polifenoli chiamati xantoni, che hanno mostrato forti benefici anti-infiammatori e la capacità di guarire le cellule danneggiate dai radicali liberi.

Salak

Conosciuto anche come frutto di serpente, questi frutti simili a fichi sono ricchi di calcio, flavonoidi, vitamina C, saponine e tannini, tutti ingredienti che leniscono e riparano la pelle.

Olivello spinoso

Se sei un drogato della pelle, hai sicuramente sentito parlare dell'olio di olivello spinoso e la bacca da cui proviene può aiutare la tua pelle anche se ingerita. Con carotenoidi, acidi grassi omega anti-infiammatori e vitamine A, C ed E, è un importante combattente dei radicali liberi e fa miracoli sulla pelle secca e facilmente irritabile. (Se preferisci applicare il prodotto in forma, consigliamo l'olio viso idratante Seaberry di Fresh, $ 50).

Hai mai sentito parlare di questi superfood esotici? Quali suonano i più intriganti? Suoni di sotto!