Come trovare la migliore app di dieta per te

Mentre entriamo nel 2014, ci sono più app di nutrizione che mai, e le più nuove fanno molto di più che contare solo le calorie. Le app più tecnologiche misurano l'allenamento, ti permettono di competere con gli amici, sincronizzare con la bilancia del tuo bagno e aiutarti a fissare obiettivi personalizzati in base a quanto peso vuoi perdere e alla tempistica desiderata (molto utile per matrimoni e vacanze!) . Naturalmente, quasi tutti vengono con librerie di calorie espansive e sono anche in grado di scansionare codici a barre per leggere le informazioni nutrizionali di qualsiasi cosa, da una scatola di Oreo ai tuoi broccoli Trader Joes. Abbiamo elencato i nostri preferiti, e perché ci piacciono, sopra.

Perderlo!

Perché ci piace: è facile da usare, incredibilmente completo e rompe le calorie tra carboidrati, grassi e zuccheri. Inoltre, Lose It! ha lanciato la sua Bluetooth Scale ($ 50) alla fine dell'anno scorso che misura sia il peso che l'IMC, comunicandolo in modalità wireless al telefono.

Il mio Fitness Pal

Perché ci piace: non sei sicuro di come hai messo quei cinque sterline in più in primo luogo? Questa app ti aiuterà ad avere una prospettiva sulle tue abitudini, dicendoti cosa peseresti entro la scadenza assegnata se ripeteresti l'assunzione di quel particolare giorno.

Tocca e traccia

Perché ci piace: Tap & Track ha il più grande database di cibo offline, con oltre 500.000 alimenti e ti consente di competere con altri utenti.

Peso osservatori mobili

Perché ci piace: tutte queste app di fitness fanno ciò che Weight Watchers ha fatto per anni, contando le calorie e l'esercizio gratificante. Se hai già familiarità con il sistema di punti Weight Watcher, questo sarà comodo e la soluzione migliore.

Argus

Perché ci piace: perfetto se stai pensando di sborsare centinaia di dollari per un fitness tracker ma vuoi essere certo che ne valga la pena. L'app conta i passi, mappa le tue corse, tiene traccia del tuo sonno e registra il tuo peso su un elegante display a nido d'ape.

Patto

Perché ci piace: vuoi guadagnare qualche soldo? Questa app ti consente di impostare gli obiettivi personali di allenamento e nutrizione, quindi di competere con gli altri. Coloro che soddisfano i loro obiettivi sono pagati da coloro che non lo fanno, fino a $ 5 a settimana.