Se hai PCOS, questo controllo delle nascite può aiutarti

La sindrome dell'ovaio policistico - nota come PCOS - è la più comune malattia endocrina, ma non capiamo ancora perché avvenga. Colpisce prevalentemente le donne in età riproduttiva e si manifesta sotto forma di infiammazione cronica, cicli mestruali irregolari, problemi di peso, problemi di fertilità, acne e peli del viso e del corpo in eccesso.

Ob-gin Felice Gersh, fondatore / direttore dell'Integrative Medical Practice di Irvine e autore di PCOS SOS! La linea di vita di un ginecologo per ripristinare naturalmente ritmi, ormoni e felicità (in autunno), afferma che la PCOS è una normale variazione delle donne che è stata esacerbata dagli interferenti endocrini a cui siamo esposti quotidianamente. Nei tempi antichi, afferma, livelli di testosterone leggermente elevati sarebbero stati un meccanismo di sopravvivenza. Ma ora, le donne che hanno questa tendenza alla base scoprono che si manifesta in modi molto più gravi a causa del nostro ambiente.

Questo è ciò che rende la scelta di un controllo delle nascite quando hai complicato PCOS. Hai a che fare con un sistema ormonale irregolare. Non esiste un approccio one-size-fits-all per il miglior controllo delle nascite per PCOS, ma ci sono alcune linee guida generali che puoi usare in modo che quando visiti il ​​tuo ob-gyn sei armato di conoscenza.

Innanzitutto, è importante capire il ruolo degli ormoni nelle donne con PCOS. "L'estrogeno è il principale ormone che regola tutto il corpo femminile", dice Gersh, aggiungendo che contrariamente alla credenza popolare, le donne con PCOS hanno in realtà una quantità ridotta di estrogeni, non una quantità elevata. Quando il loro corpo cerca di creare più estrogeni, finisce per produrre più dell'ormone LH, che stimola la produzione di testosterone. In sostanza, l'equilibrio degli ormoni è spento.

Un'altra cosa che contribuisce ad aumentare i livelli di testosterone è l'infiammazione. Gersh afferma che gli studi hanno dimostrato che le donne con PCOS hanno una funzione di barriera intestinale compromessa, che incasella qualsiasi cosa, dal sistema immunitario ai livelli di infiammazione, e spinge la disfunzione metabolica e gli alti livelli di insulina. Questi elevati livelli di insulina stimolano la produzione di testosterone e possono anche portare ad un aumento di peso.

Se si dispone di PCOS e si desidera attivare il controllo delle nascite per trattare i sintomi o prevenire la gravidanza - o entrambi! - la scelta del metodo può essere complicata. Gersh dice di stare lontano dalle pillole anticoncezionali. "Il rimedio comune è la pillola anticoncezionale, una scelta molto scarsa", afferma Gersh. Perché le donne con PCOS non hanno estrogeni adeguati, spiega, sono più inclini a coaguli di sangue. Uno dei rischi delle pillole anticoncezionali è anche la formazione di coaguli di sangue, e la combinazione dei due è una "ricetta per un potenziale disastro", secondo Gersh. Nota inoltre che le donne con PCOS hanno tassi più elevati di ansia e depressione - altri due fattori di rischio della pillola.

Inoltre, non consiglia gli impianti o IUD, perché favoriscono gli squilibri ormonali. Sottolinea che la riproduzione non è una caratteristica del corpo femminile. È integrato nel tutto e dovrebbe essere trattato come tale. "Il controllo delle nascite ottimale non esiste", dice. Ma per ora, dobbiamo lavorare con quello che abbiamo, soprattutto perché una gravidanza indesiderata non è un risultato ottimale.

Secondo Gersh, il miglior metodo di controllo delle nascite per PCOS, quindi, sarà costituito da metodi di barriera come preservativi e diaframmi. Tuttavia, va notato che questi devono essere usati correttamente per prevenire la gravidanza. Dice anche che un IUD di rame (che non contiene ormoni) è un'altra opzione per le donne con PCOS che cercano di prevenire la gravidanza. Esistono tuttavia limitazioni a questo metodo. Mentre un IUD di rame è altamente efficace nel prevenire la gravidanza, il rame è intrinsecamente infiammatorio e le donne con PCOS hanno già a che fare con alti livelli di infiammazione.

Alcuni cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a gestire i sintomi della PCOS. Raccomanda di cambiare le abitudini alimentari e di provare la dieta a digiuno intermittente ProLon, che ha dimostrato di aiutare a ridurre l'infiammazione. Raccomanda anche gli integratori di resveratrolo. Il resveratrolo è un antiossidante che ha dimostrato di aiutare a ridurre il testosterone. E poiché le donne con PCOS hanno spesso invertito i ritmi circadiani, dice che l'integrazione con la melatonina può essere utile. Gersh dice che trattare la PCOS con il controllo delle nascite ormonale è solo un modo per coprire, non trattare, i problemi sottostanti. E puoi solo coprirli per così tanto tempo. È a favore di ulteriori ricerche su migliori opzioni di controllo delle nascite per le donne e siamo pienamente d'accordo.

Successivamente, la migliore dieta per PCOS, secondo un nutrizionista funzionale.