Importante: le dita gonfie potrebbero indicare un problema più serio

Sappiamo tutti la sensazione: vai a mettere i tuoi anelli al mattino, ma non ti ricordi di dover lavorare così duramente per prenderli in mano; è come se le tue dita diventassero due taglie durante la notte. C'è qualcosa in particolare la mattina che rende le dita gonfie un evento comune. Eravamo curiosi: perché le nostre dita si gonfiano, e come possiamo prevenirlo? Abbiamo contattato Dawn Tottenham, MD, un medico di medicina di emergenza a New York, per farle conoscere le dita gonfie che potrebbero indicare. Continua a leggere per ottenere l'opinione di un medico su ciò che potrebbe essere la causa di quelle cifre gonfie, insieme ad alcuni semplici modi per ridurre il gonfiore.

Le cause

A seguire, un altro importante must-about sulle mani: come applicare lo smalto glitter con il massimo rapporto glitter-lucido.

Hai notato che i tuoi gioielli diventano più rigidi mentre le temperature sono in aumento? Il Tottenham lo elenca come uno dei motivi più comuni per le dita gonfie. Il ragionamento è semplice: il calore fa espandere i vasi sanguigni. Quando i vasi sanguigni si allungano, una piccola quantità di liquido colerà nel tessuto molle circostante, causando un notevole gonfiore in aree come dita, mani, caviglie e piedi. Questa è la stessa ragione per cui potresti notare mani e dita gonfie dopo l'allenamento.

Un'altra causa comune di dita gonfie che il dottor Tottenham elenca è l'assunzione di sale. Qualcosa di semplice come mangiare una cena salata la sera prima può portare a un notevole gonfiore la mattina successiva. Se un piccolo gonfiore è un evento comune, prendere in considerazione la possibilità di tenere un diario alimentare per tenere traccia dell'assunzione di sale. Naturalmente, le dita gonfie possono anche essere un indicatore di una preoccupazione per la salute più grande. Scrive Tottenham: "Altre cause possono essere più gravi, come infezioni, reazioni allergiche o altri processi infiammatori o vascolari.Qualsiasi rigonfiamento delle dita che dura dopo aver rimosso il fattore scatenante o è associato ad altri sintomi dovrebbe essere valutato da un professionista della salute".

trattamenti

Il trattamento per le dita gonfie può variare a seconda della causa. Per qualsiasi cosa tu sospetti possa avere una causa sottostante più seria, cerca l'opinione di un professionista sul trattamento migliore.

Se pensi che il tuo piccolo gonfiore potrebbe essere dovuto all'assunzione di sale, un semplice trucco è quello di monitorare i livelli di idratazione e bere molta acqua insieme al tuo pasto. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, specialista in reumatologia, afferma in un'intervista con Prevention.com: "Il tuo corpo ama mantenere un costante equilibrio sale-acqua, assumere più sale significa che il corpo compensa trattenendo più acqua, che spiega il gonfiore ".

Se sospetti che sia il caldo che potrebbe causare il gonfiarsi delle tue dita, prova a maneggiare la mano. Raffreddando l'area, è possibile aiutare i vasi sanguigni a tornare alle loro dimensioni standard, il che dovrebbe ridurre la perdita di liquidi. Analogamente, i guanti a compressione possono avere un effetto positivo sulla riduzione delle dimensioni delle dita gonfie.