3 minuti Leggi: 5 alimenti che fanno sembrare la tua pelle più vecchia di quanto non sia

Benvenuto in 3 minuti di lettura , la tua carrellata infrasettimanale di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Sappiamo già quali alimenti possono aiutare a indurre un bagliore più luminoso, ma secondo Sara Gottfried, MD, l'esperta ormone, ciò che non si sta mangiando è altrettanto importante, qualcosa che ha determinato sia dalla sua esperienza personale che dall'affascinante ricerca genetica sull'argomento. "Ho deciso di sviluppare un protocollo per tornare indietro nel tempo, iniziando dalla mia forcella", dice a Mind Body Green. "Il cibo apre la strada per tenere sotto controllo i geni silenziando i geni birichini dell'invecchiamento (come mTOR e APOE4) e attivando i geni buoni (come FOXO3, un gene della longevità)."

Per quanto riguarda gli alimenti che stanno solo esacerbando i geni che invecchiano, Gottfried cita lo zucchero (sorpresa, sorpresa) come principale colpevole. Alimenti infiammatori come il latte e il glutine (se sei intollerante), così come la carne lavorata, i frutti di mare carichi di mercurio e gli oli raffinati non sono d'aiuto. Ma non sono tutte brutte notizie: Gottfried ha un'intera lista di cibi che può aiutare a tornare indietro anche l'orologio.

"Come donna a Hollywood, non puoi vincere", dice il creatore e la star di Girls della sua recente perdita di peso, che alcuni hanno criticato come "ipocrisia". Il commento costante deve essere esasperante, ma va bene a Dunham per aver chiamato il BS con il mento in alto.

Ecco una tendenza degli anni '80 che pensavamo non avrebbe mai più visto la luce del giorno - ma questa volta, sono completamente moderni, e in realtà una specie di genio? Fondamentalmente, gli hairstylist stanno usando una tecnica simile per dare alle donne onde permanentemente beachy, in modo che possano asciugare all'aria senza uno stile aggiuntivo.

Come per gli oli per il viso e per i detergenti a base di olio, le persone con pelle tendente alla foraggiamento potrebbero essere meno inclini a raggiungere i sieri per paura di esacerbare le imperfezioni. Ma la verità è che in realtà è una grande idea combattere l'olio con l'olio, aiuta la pelle a regolare la sua produzione di sebo, e sul mercato esistono innumerevoli sieri anti-acne stellari. Vai su Total Beauty per maggiori informazioni e acquista alcuni dei nostri prodotti per l'acne sotto elencati.

Hai già controllato la nostra serie Global Beauty? Questa settimana esamineremo in modo affascinante quali sono gli standard di bellezza, le tendenze e i rituali da un continente all'altro. Dalle fondamenta, le ragazze francesi odiano il segreto della pelle lucente delle donne marocchine, sei pronto per una corsa meravigliosa.

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