La ricetta di 5 minuti di Lorna Jane per uno stomaco piatto

Sia che tu sia su una barca o in un barbecue questo fine settimana, la conoscenza di una ricetta per il succo confezionata con cibi che hanno un ottimo sapore e che riducono il gonfiore rientra nella categoria "bisogno di sapere adesso". Lorna Jane Clarkson, designer e autrice di Activewear, ha condiviso proprio questo, e ( whoop! ) Ci vogliono solo cinque minuti.
La ricetta è tratta dal libro da caffè di Clarkson, Inspired ($ 60), e combina verdi crucifere e frutti che dice appiattirà lo stomaco. Secondo Clarkson, "le verdure a foglia sono a basso contenuto di calorie e ad alto contenuto di sostanze nutritive: gli spinaci sono ricchi di fibre, che ti aiutano a sentirti pieno ed energico per la tua giornata." Le pere sono anche piene di fibre e ultra-idratanti, a causa del loro alto contenuto d'acqua La combinazione di fibre e idratazione è una ricetta per una pancia piatta. "

Come se non bastasse un incentivo, anche l'elisir fa bene alla pelle. Clarkson ha condiviso: "Gli spinaci sono utili per mantenere la salute della pelle e dei capelli, grazie alla sua capacità di neutralizzare i radicali liberi ed è una grande fonte di calcio che aiuta nella contrazione muscolare.Questa ricetta è super idratante, che manterrà la pelle luminosa e fresca ".

Queste sono alcune grandi promesse da una semplice bevanda. Ma sembra delizioso, quindi ci proveremo completamente, anche se ci fidiamo ancora che l'aloe vera prima di tutto fornisca un bagliore invidiabile alla pelle. Continua a scorrere per la ricetta e facci sapere se noti una pancia meno gonfia dopo averla provata.

Rimedio di salvataggio

Serve: 1

Tempo di preparazione: 5 minuti

Ingredienti:
1 tazza d'acqua
1 tazza di foglie di spinaci baby
1 lime intero, pelato
1 tazza di ghiaccio
2 rametti di menta
1 pera media carotata

Indicazioni: combinare tutti gli ingredienti in un robot da cucina o frullatore. Mescolare per 1 minuto e bere.