3 minuti Leggi: Come praticare SPF sicuro

Benvenuto in 3 minuti di lettura , la tua carrellata infrasettimanale di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Con temps in aumento, ora è il momento migliore per sfidare te stesso sui dettagli della protezione solare. Conoscere la differenza fondamentale tra SPF chimico e fisico è un ottimo punto di partenza, ma in realtà è ancora più complicato di così: ci sono ingredienti specifici da considerare, per non parlare delle preferenze personali. (Alla fine, hai bisogno di una formula che dovrai riapplicare ancora e ancora.)

Con tutto questo in mente, è probabile che tu abbia riflettuto sul fatto che l'SPF naturale ne valga la pena (o addirittura efficace, se è per questo). Il guru della pelle Renée Rouleau ci dice che se riesci a superare la "pesantezza" della maggior parte delle formule minerali, in realtà sono un'opzione davvero solida perché non affondano in profondità nei pori e irritare la pelle. È interessante notare che sono anche più efficienti se siete a corto di tempo. Il dermatologo di New York, Amy Wechsler, dice a Goop. "Funzionano nel momento in cui li metti - non devi aspettare venti minuti come fai con le formule chimiche ", dice. Vai su Goop per maggiori dettagli sui benefici dell'SPF minerale e acquista qui di seguito alcuni dei nostri prodotti di protezione solare.

Lo stesso vale per i fan dei cereali e per i devoti del pane (mi dispiace, Oprah) - questi sono solo alcuni degli esperti di budella che Vincent Pedre, MD, vorrebbe ritagliare per un sistema digestivo più felice, secondo Well + Good. Ma dal momento che siamo un tipo di persone mezzo pieno di vetro, guardiamo il rovescio della medaglia: qui ci sono tutti gli alimenti che dovresti mangiare per un intestino più sano.

Segna le nostre parole: tra 20 anni, guarderemo indietro e diremo: "LOL, ricorda quando tutti erano ossessionati da unicorni e arcobaleni nel 2017?" Caso in questione: MAC ha lanciato di recente i lucidalabbra ring-mood in Asia, e tutti quelli di questa parte del Pacifico stanno ancora chiedendo a gran voce di mettere le mani su un tubo. Potremmo suggerire invece una di queste colorazioni labiali facilmente modificabili a colori di Sassy Lips?

Questa settimana (dal 14 al 20 maggio) è la Settimana nazionale della salute delle donne - e mentre potremmo discutere del benessere femminile ogni secondo di ogni giorno, ne approfittiamo per rivedere alcune delle nostre migliori guide e storie sul controllo delle nascite, il sesso e la riproduzione salute per tutta la settimana. Dategli un'occhiata qui.

Le festività del festival (diciamo che tre volte veloci) iniziano oggi, e copriremo tutte le cose legate alla bellezza fino alla cerimonia di chiusura. Resta sintonizzato e se hai bisogno di una soluzione in questo secondo, consulta alcuni dei migliori look da red carpet dell'anno scorso. (Ricorda quanto incredibile Bella Hadid ha guardato con quei colpi?)

Buon mercoledì! cosa stai leggendo questa settimana? Diteci nei commenti qui sotto.