5 servizi di consegna di cibo che fanno mangiare sano così facile

A meno che non siate un cuoco meraviglioso con ore di giornata da dedicare, mangiare pasti sani e freschi può essere una sfida. Non solo si fa la spesa e si consumano i tempi di cottura, ma ci sono solo poche notti in cui si può mangiare pollo alla griglia e verdure al vapore (o qualche variazione di quello) prima di guidare direttamente tra le braccia del corriere di Domino. Fortunatamente per te, la pizza non è l'unico pasto che puoi ricevere direttamente a casa tua in questi giorni. Ci sono un sacco di servizi di consegna cibo sano per ospitare i tuoi impegni e l'inettitudine in cucina.

Continua a leggere per trovare il servizio di consegna adatto a te!

Creazioni sane di chef

Healthy Chef Creations è la prossima cosa migliore per avere uno chef personale. Il loro team di chef gourmet prepara ogni pasto individualmente, e il menu di cucina ispirata alla spa cambia settimanalmente. Il cibo è tutto biologico certificato e viene consegnato alla tua porta fresco, non congelato. Puoi scegliere uno dei sei piani pasto (i piani includono una dieta in stile mediterraneo progettata per la perdita di peso e una cena salutare), o personalizzare i pasti dal loro menù à la carte (dove troverai una lunga lista di colazione, pranzo, cena, bambino e opzioni snack). Vegetariani e vegani, anche loro ti hanno coperto.

I piani offrono opzioni a tre, cinque e sette giorni, che vanno da $ 20 a $ 48 al giorno. Healthy Chef Creations offre ovunque negli Stati Uniti e in Portorico.

Ciao fresco

Hello Fresh elimina le supposizioni dalla cottura. È un programma basato su abbonamento che fornirà una scatola settimanale di ingredienti freschi e ricette facili da seguire (con immagini!), Sufficienti per tre pasti per due o quattro persone. Le ricette sono create dagli chef e quindi riviste dai dietologi per garantire che siano equilibrate e nutrienti; e cambiano settimanalmente. La cosa migliore è che puoi vedere in anteprima i pasti della prossima settimana e trovare le ricette passate sul loro sito web - pensa barbabietole arrostite e insalata di lenticchie e paillard di pollo. Nota: sebbene certamente nutriente, stiamo parlando di 30 grammi di proteine ​​nella maggior parte dei pasti, non tutte le ricette sono a basso contenuto calorico.

Scegli tra la scatola classica (per gli onnivori), a partire da $ 69 a settimana, o la scatola per i vegetariani, a partire da $ 49 a settimana. La consegna è disponibile a livello nazionale.

placcato

Placcato è per il buongustaio che vuole mangiare cibo di qualità del ristorante senza pagare prezzi del ristorante. Offrono un piano di abbonamento flessibile che consente di saltare i pasti in qualsiasi momento. Ma con ingredienti freschi e locali e piatti deliziosi come braciole di maiale con barbabietole dorate, perché vorresti? E gli ingredienti sono di provenienza locale; i menu cambiano in base alla tua posizione. Basta acquistare i loro sette piatti settimanali, aggiungere i tuoi selezioni con incrementi di due, quattro o sei persone e consegneranno tutto ciò di cui hai bisogno. Ogni settimana ci saranno ricette ipocaloriche, vegane, vegetariane e prive di glutine. Ma se non sei un cuoco esperto, assicurati di controllare la panoramica di ogni pasto e segui quelli che hanno un livello di difficoltà "facile".

Tutti i pasti sono $ 12 per piatto, e Plated consegna al 95 percento degli Stati Uniti.

Snack in forma

Se è il tuo spuntino che ti ha portato fuori rotta, prova Fit Snack. Il servizio offre una scatola mensile da sei a nove articoli, tutti curati in base alle loro linee guida "Perfect 10". La scatola bilanciata includerà snack ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di zuccheri, senza OGM, biologico, sostenibile, senza glutine, paleo, crudo, "pulito" e ricco di carboidrati complessi, il "Perfetto 10". può trarre conforto dal fatto che una ricerca sostanziale è andata nella selezione dei cereali proteici e delle veree chips, non delle patatine fritte di patate che si acquistano nel negozio, su cui si sta facendo uno spuntino.

Scegli tra piani da uno, tre, sei o 12 mesi, da $ 24 a $ 240. Fit Snack consegna negli Stati Uniti e in altri 15 paesi.

22 giorni di nutrizione

Se stai davvero cercando di rivedere la tua dieta, segui la scelta approvata da Beyoncé, 22 Days Nutrition. 22 Days Nutrition è un servizio di consegna vegano basato sul principio che ci vogliono 21 giorni per rompere un'abitudine, e il giorno 22 è il tuo nuovo inizio. I pasti sono anche senza soia, senza glutine e biologici al 100%. I tuoi piatti di ispirazione internazionale ti verranno consegnati freschi, non congelati, una volta alla settimana. Non sei sicuro di poterti impegnare per ben 22 giorni? Non temere mai, offrono anche opzioni di cinque e sette giorni. E non devi neanche andare totalmente vegano. Se non sei pronto per tre pasti a base vegetale al giorno, puoi optare per uno o due pasti.

La nutrizione a 22 giorni offre ovunque negli Stati Uniti continentali, con prezzi che vanno da circa $ 10 a $ 17 a pasto.

Proverai uno di questi servizi di consegna di cibo? Dicci sotto!