Esclusivo: la routine di benessere di Mandy Moore è incredibilmente realistica

La prima volta che Mandy Moore e io ci siamo incontrati, è stato in un negozio di cristalli a Venezia, in California, dove abbiamo ricevuto letture dell'aura da un guaritore spirituale prima di spillarci l'un l'altro sul gelato vegano, tutto per una grande funzione di Byrdie a fine 2016 È stato uno dei giorni più surreali che abbia mai trascorso sul lavoro, non solo per le circostanze oniriche, ma anche per la stessa Moore, in particolare per la sua autenticità, che è davvero impareggiabile a Hollywood. L'intervista si è svolta subito dopo la prima stagione della trasmissione This Is Us della NBC, prima di tutti i premi e i tappeti rossi, prima che la febbre di Mandy Moore fosse completamente risorta. All'epoca, Moore era ancora all'inizio del suo "ritorno" di intrattenimento, e mentre parlavamo dei suoi pensieri sulla salute mentale, sulle nuove abitudini vitaminiche e sullo sfondo familiare non tradizionale, divenne subito chiaro che sincero, auto-posseduto, adulto Mandy Moore era qui per restare.

Nell'anno e mezzo da allora, sembra che Moore abbia spremuto in circa un decennio: ha ottenuto una nomination ai Golden Globe e un SAG Award per il suo ruolo in This Is Us ; ha ottenuto un contratto con il marchio di prodotti per la pelle Garnier come ambasciatore del marchio di celebrità; e nel suo tempo libero, è riuscita a spremere per scalare il Monte Kilimanjaro, la cima più alta e indipendente del mondo, insieme agli amici intimi e al suo fidanzato, membro di Dawes, Taylor Goldsmith. Anche la vita è surreale per lei.

Quando ho scoperto che avrei incontrato di nuovo Moore in occasione di un evento di lancio per la nebbia facciale di Rosewater di prossima uscita di Garnier, l'altra settimana, sapevo che avevamo molto da recuperare. Ha attaccato con le vitamine? Com'era il suo programma di allenamento del Kilimangiaro? E come si confronta con lo stress della sua carriera rilanciata? Autentica come non mai, l'attrice angelica era giù per riempirmi. Continua a leggere per avere un'idea dei segreti di bellezza e benessere di Mandy Moore del 2018.

L'ultima volta che abbiamo parlato, eri di nuovo in vitamine. Hai tenuto il passo con quella routine?

Mi sono attenuto al consumo di vitamine per un paio di mesi e poi, naturalmente, questo è caduto nel dimenticatoio. Difficile Penso che sia anche perché Taylor, il mio ragazzo, che era molto interessato alle vitamine, ha smesso di prenderli. E io ero tipo, cosa ?! Se non stai guidando con l'esempio, non sto seguendo. Penso che tornerò ad esso. Ma ho davvero iniziato a concentrarmi sul potere dei probiotici. Adoro un buon probiotico, sia che stia prendendo una pillola al mattino o che abbia uno yogurt probiotico al cocco. Ho sempre avuto problemi di stomaco e digestione, quindi mi sento come se fosse una cosa facile che posso fare attivamente per compensare se mangio qualcosa che non dovrei o che non funziona con il mio sistema. Poter appoggiarmi è una buona cosa.

Inoltre mi sono davvero appoggiato al magnesio. Prendo il magnesio prima di andare a letto e mi aiuta a dormire meglio. Questo aiuta anche con la mia digestione. E recupero muscolare. Eravamo tutti molto bene quando stavamo scalando la montagna. Eravamo risoluti nel prendere il nostro magnesio alla fine della notte sotto forma di polvere, come in una bevanda. Se non lo facessi, sarei davvero dolorante. Tipo, lo sentirò. Accidenti, che altro faccio-

Mi piace che tu abbia difficoltà a seguire una routine, perché anche io. Le persone che sono così irreggimentate riguardo alla loro dieta e al loro benessere mi intimidiscono.

Voglio dire, certe cose sono una routine per me. Ad esempio, il caffè è una routine per me. Ma oltre a questo, non posso davvero pensare ad altro che sia veramente la mia routine . Non funziona davvero per me.

Sei troppo impegnato per una routine! A proposito, hai qualche strategia che usi per affrontare lo stress?

Penso di essere migliore di quando ero solito dire di no quando mi sentivo sovraccarico di lavoro. Trovare alcuni mezzi per prendersi cura di sé, che sia una notte da solo, o un bagno, o un bicchiere di vino, o andare in terapia. A volte trovo che quando mi sento il minimo che ho bisogno di andare in terapia è quando è il più vantaggioso. Tipo, è il momento per me di andare.

È così perspicace. E 'come, una volta che ti sei arrogato della tua capacità di gestire le cose, è quando devi andare.

Si! Assolutamente. Anch'io mi sento come se fossi bravo a essere spontaneo e dire come, voglio andare via per il fine settimana. Penso che dedicare del tempo a se stessi sia essenziale per gestire lo stress. Avere qualcosa a cui guardare, premiare te stesso.

Dove ti piace andare a scappare?

Ojai, o Big Sur, o una staycation in città. O semplicemente cancellando tutto e restando a casa. Tutto ciò mi sembra davvero importante. Siamo così presi nel fare un milione di cose e la paura di perderci. Penso sia importante cercare di ridimensionare e essere gentile con te stesso.

Sì, come la gente ha un FOMO come questo a causa dei social media.

Ho l'opposto di FOMO. Ho la paura di non essere nel mio letto. La paura di non essere a casa. FONBH.

FONBH. Ha! Pronunciato come "phone-bow"? Lo amo. Ok, ma cambio marcia: voglio sapere tutto sul tuo nuovo tatuaggio sul Kilimangiaro.

Questo artista del tatuaggio locale lo ha fatto. È la sua interpretazione del Kilimangiaro. Ci sono tre diverse vette per Kilimanjaro, e ogni segno in tutto il parco ha questa piccola sagoma delle montagne, così ognuno di noi che è andato sull'escursione ha ottenuto il nostro tatuaggio.

È così carino. Se dovessi prenderne un altro, quale sarebbe?

Non so se ne otterrei un altro. Forse se un giorno avessi avuto dei bambini, avrei ricevuto le loro iniziali da qualche parte. Qualcosa di delicato e delicato. Ma a parte questo, non lo so. Se l'ispirazione ha colpito, di sicuro.

Parlami dei tuoi attuali trattamenti per la pelle e il trucco.

Adoro una bella nebbia facciale con acqua di rose. L'ho indossato prima del trucco. Lo spruzzo sul mio Beautyblender ($ 35) durante l'applicazione del trucco. Lo sputo sul mio viso prima di lasciare la casa. L'ho messo nel frigo. È una cosa davvero deliziosa in estate. Quindi questa è una parte enorme della mia routine in questo momento.

Oltre a questo, mi piace molto la protezione solare Supergoop. Fanno uno veramente leggero, quasi come un buon primer per se ti stai truccando. Sono anche molto interessato alle creme coreane CC con la protezione solare, quindi posso raddoppiare su SPF. Questo è in genere quello che metto sul mio viso, solo con una crema idratante colorata. Io uso un piccolo gel di fronte a Clessidra ($ 41). E poi un rossetto [come Linda Rodin Luxe Lipstick in Tough Tomato, $ 55]. Adoro un bel pop di colore. Uno spritz di acqua di rose, e sono pronto a fare.

Guardando avanti nei prossimi cinque anni, quali sono alcuni dei tuoi obiettivi di benessere?

Mi piacerebbe essere in un posto per essere fisicamente in grado di fare qualcosa di un po 'più impegnativo del Kilimangiaro. Tipo, forse mi piacerebbe fare il campo base dell'Everest. Non Everest. Ho letto Into Thin Air . So cosa succede. Non una bella immagine. Ma avevamo cinque o sei settimane per prepararci per Kili. Si è riunito davvero all'ultimo minuto. Non era così fisicamente esigente che mi sentivo come se nessuno qui non potesse farlo. È più mentale di qualsiasi altra cosa. Tipo, è stato stancante, e ci vuole un sacco di tempo, ma stai camminando su un pendio ogni giorno. Sì, mi piacerebbe essere fisicamente in forma per fare qualcosa di più impegnativo.

Obiettivi di carriera per i prossimi cinque anni?

Voglio fare più musica. Spero di voler essere ancora nello show [ This Is Us ]. E mi piacerebbe iniziare a produrre cose: TV, film, documentari. E penso che mi piacerebbe immergere il dito del piede nella regia. Almeno con lo spettacolo e vedere se è qualcosa che mi interessa. Speriamo che lo spettacolo possa durare abbastanza a lungo da permettere a tutti noi membri del cast che hanno il desiderio di immergere il dito del piede nel pool di regia.

Ooh, hai qualche musica in sottofondo?

Non adesso. Ma sono attivamente disposto a farlo accadere. Manifestare

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