Ecco dove ogni ragazza adatta funziona a San Francisco

San Francisco è una città molto mite, non è mai troppo calda, a volte fredda, generalmente in condizioni di tempo leggero. Mettiti coppia con le viste sulla baia e le scogliere rocciose sull'oceano e hai le condizioni ideali per l'allenamento all'aperto. Tutto considerato, sembra criminale passare il tempo in casa su un tapis roulant quando si può correre attraverso il Golden Gate. Tuttavia, fidatevi di noi quando diciamo che le palestre di San Fran valgono la pena di essere bloccate all'interno (e le quote associative).

Per tutti gli abitanti e i visitatori di Golden City che hanno bisogno di un po 'di convincimento, lascia che sia questa la tua guida. Da innovativi allenamenti di resistenza a lezioni più tradizionali e una palestra con una suite di massaggi da sogno (una necessità, davvero), c'è qualcosa per tutti. Dai un'occhiata qui sotto.

Corpo Dikadi

Chiamato la migliore palestra / allenatori di San Francisco per 13 anni consecutivi, Dikadi è una struttura di addestramento con attenzione intima da parte di professionisti esperti e controllati (anche se puoi anche usare la palestra da solo). Basta dare un'occhiata alle recensioni entusiastiche su Yelp.

Costo della palestra senza un allenatore: $ 55 al mese

Allenamento personale: $ 110 a $ 150

Centro di addestramento TRX

Sviluppato da un veterano Navy SEAL, TRX è nato quando il fondatore e CEO Randy Hetrick appese una vecchia cintura jiu-jitsu sopra una porta e scoprì che poteva allenarsi ovunque. La cintura serviva come un congegno sospensione / resistenza che gli permetteva di lavorare tutto il corpo e costruire muscoli. Dopo aver lasciato la Marina e aver frequentato la business school, ha creato un aggeggio più formale chiamato Suspension Trainer, e presto, la sua palestra TRX è stata costruita.

Tuttavia, le lezioni non si svolgono solo tramite i formatori: trascorrerai anche del tempo sul pavimento e con i pesi.

Iscrizione mensile illimitata: $ 100

Studio Mix

Troveremmo difficile credere che chiunque si annoierebbe in questo ibrido di palestra-spa: ci sono il Pilates, lo yoga, il pugilato, l'arrampicata su roccia e, naturalmente, i tradizionali pesi e macchine tradizionali. Oh, e non puoi dimenticare la suite per massaggi e la sauna.

Iscrizione mensile illimitata: $ 145

Campo base

Il campo base è incentrato sulla forma fisica veloce: per 35 minuti, si alternano allenamento per la forza e cardio, e poi si raffredda per dieci. Alcuni di questi saranno spesi in una "bici d'assalto" o in una bici ad alta resistenza che ti spinge al limite. Si vanta di essere un ambiente "alto cinque" in cui tutti si sostengono a vicenda, senza alcun giudizio.

Iscrizione mensile illimitata: $ 220

sale

Chiamato per la quantità di sudore che si è sicuri di lavorare in ogni sessione di pompaggio del cuore, Salt offre una varietà di classi ad alta intensità come Barre Fight, una miscela di movimenti di forza isometrica e trapani HIIT kickboxing, e 7x7, sette serie di allenamento di circuito di sette minuti. Anche i clienti sono entusiasti delle docce, che sono state rifornite con prodotti Malin + Goetz.

Iscrizione mensile illimitata: $ 175

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