Questo è ciò che Gloria Steinem mangia per colazione

Ti sei mai chiesto cosa mangiano le donne più intelligenti e potenti del paese per mantenere le loro menti ei loro corpi in condizioni ottimali? Stai per scoprirlo.

La scorsa notte, ho partecipato a un evento per due delle donne più rivoluzionarie vive: Jill Soloway, creatore della rivoluzionaria serie Amazon Transparent, e Gloria Steinem, attivista e leader del movimento femminista degli anni '60. I due si sono seduti sul palco della Royce Hall della UCLA a Westwood, in California, scambiandosi idee sullo stato del paese. A 82 anni, Steinem è acuto e profondo come sempre. Nel corso della serata, ha offerto suoni sonori di risonanza, come "I'm a hope-aholic", e "Ci muoviamo alla velocità della fiducia". Ascoltammo tutti con riverenza, incluso Soloway.

Quando hai la possibilità di incontrare qualcuno che ammiri molto, spesso la prima domanda che vuoi porre a loro è qualcosa di semplice, qualcosa che ti permetterà di avere una piccola finestra sulla loro vita quotidiana. Quindi ha senso che alla fine dell'evento, la prima domanda personale di Soloway per Steinem fosse la seguente: "Cosa mangi per colazione?"

Ben presto è stato rivelato che sia le scelte da colazione di Steinem e Soloway hanno qualcosa in comune, anzi, è l'unica cosa che i nutrizionisti, gli atleti e le donne in carriera sono tutti d'accordo è essenziale per la loro salute e produttività. Continua a scorrere per scoprire l'ingrediente per la colazione che Gloria Steinem, Jill Soloway e molte altre donne di successo giurano!

Colazione di Genius

Steinem non è solo affilata come rasoi, ma è anche un'anomalia fisica: la sua pelle sembra non essere invecchiata negli ultimi 20 anni. Il segreto del suo corpo e mente senza età? Caffeina.

"Ho sempre condotto una vita in qualche modo disordinata, generalmente mangio solo quello che è stato lasciato la sera prima ... torta al cioccolato", rispose Steinem in modo scherzoso. "Ma se lasciato a me stesso, ho uova strapazzate e un chai iniettato nelle mie vene".

La colazione del Soloway è anche caffeina-centrica. "Mi piace iniziare la giornata con un caffè mentre leggo il New York Times", ha detto.

Generalmente, le persone tendono ad avere opinioni contrastanti su come sia la caffeina "sana". Ma secondo i nutrizionisti, la caffeina ha un ruolo nelle diete di molte persone sane e produttive. " Una quantità ragionevole di java può fare bene un corpo ", afferma la dietista registrata Dana White. "Una piccola scossa di caffeina può portare benefici alla circolazione, inoltre, c'è una miriade di antiossidanti che si preparano (letteralmente) in ogni sorso." La chiave è non esagerare e osservare quegli additivi zuccherini. "

Abbina la tua dose mattutina di caffeina con un po 'di proteine ​​magre à la Steinem e sarai pronto ad affrontare il mondo.

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