Ho ottenuto un colpo B12 per la prima volta: questo è ciò che è successo

Da quando mi sono trasferito a Los Angeles due anni fa, ho sentito parlare molto dei benefici degli scatti della B12: più energia! Meglio l'umore! Meglio dormire! Memoria migliorata! E la lista continua. Ma secondo il mio medico, ecco perché gli scatti sono così essenziali.

Secondo il dottor Jon Dunn, un medico naturopata autorizzato che ha somministrato il mio colpo, "Tutte le vitamine sono solubili in acqua o liposolubili. La vitamina B12 è l'eccezione. Questa vitamina è unica in quanto non viene assorbita a meno che non sia legata a una molecola secreta nello stomaco dalle stesse cellule che producono acido cloridrico. "Ha inoltre spiegato che l'acido cloridrico spesso diminuisce con l'età, rendendo gli adulti di età superiore ai 26 anni. a rischio di carenza di vitamina B12 indipendentemente dalla dieta, dallo stile di vita e dall'assunzione giornaliera dei nostri pacchetti vitaminici preferiti, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).

Questa settimana sono entrato nel mio negozio di salute preferito a Palm Springs e ho deciso di ottenere il mio primo B12. Quando sono arrivato, il dottor Dunn ha ricapitolato i benefici, ha chiesto informazioni sulla mia storia clinica e ha presentato tre diverse opzioni, che mi sembravano altrettanto confuse, a parte il prezzo. Ho optato per la metilcobalamina (l'opzione più costosa). Nelle parole del dottore, "Questo è il più comune, il più facile da assorbire dal corpo, e l'opzione più efficace." Venduto!

Dopo un colpo indolore al braccio e circa un minuto, il dottor Dunn ha spiegato che dovrei iniziare a sentire gli effetti entro un'ora. Mentre mi sentivo sveglio, consapevole e felice, non mi sentivo esattamente trasformato. In effetti, non sono sicuro se ho notato solo una differenza in me stesso perché stavo cercando uno. Detto questo, il resto della settimana, nonostante alcune notizie inaspettate, mi sentivo abbastanza bene. Il mio sonno è stato riposante, e le mie mattinate non hanno richiesto quasi più caffè del solito.

Il mio verdetto personale? Mentre di sicuro farei di nuovo un B12, non cambiò completamente la vita. Ma forse non dovrebbe essere. Forse è solo bilanciare le cose al suo interno in modo da poter alimentare tutta la settimana come la natura ha inteso. Immagino sia diverso per tutti.

Hai avuto un tiro B12? Qual è stata la tua esperienza? Audio disattivato nei commenti!