Questo alimento intero da $ 10 compra guarito il mio stomaco cronicamente gonfio in 24 ore

Per buona parte di aprile, ho involontariamente accessoriato la mia divisa da jeans vintage Levi, una T-shirt bianca e una giacca di pelle nera con uno stomaco duro e gonfio. Con dispiacere dei miei amici e colleghi, mi riferisco al tipo di gonfiore di cui semplicemente non puoi smettere di lamentarti: ti senti così profondamente a disagio nella tua pelle che deriva la parola vomito. Mentre devo ancora individuare la causa esatta di questo disagio (presumo che possa avere qualcosa a che fare con il mio run-in molto infruttuoso con i probiotici che, per inciso, può effettivamente farti diventare più gonfio), per fortuna mi sono imbattuto in una soluzione dopo circa 10 giorni di disagio.

Dopo aver attraversato la sezione antiacqua di Duane Reade in più occasioni (senza successo), la mia disperazione mi ha portato a google le parole molto eloquenti "cosa fare quando il tuo stomaco gonfio non andrà via". Nel giro di pochi secondi mi trovavo in una falla per i conigli di Internet su HealingWell, un forum della comunità dedicato alla discussione di vari problemi di salute (noti anche come l'incubo di un medico e di un germaphobe). È stato in una chat dal titolo "Cura incredibile per il gonfiore che non andrà via" che ho scoperto integratori di carbone attivo come un modo per alleviare il gonfiore.

"Questa roba è la bomba, l'ho comprata da Whole Foods, ne ho preso una capsula, mi sono svegliata la mattina dopo, ed era tutto finito. Sono davvero sbalordito", scrisse un utente, che descriveva sintomi di gonfiore simili ai miei. Mentre di solito non prendo consigli sulla salute da estranei su internet (e non lo condono in questo modo), la mia disperazione e familiarità con il carbone attivo mi ha portato a Whole Foods dal mio ufficio entro 15 minuti. Dopo aver acquistato gli integratori di carbone attivo di Country Life per $ 10, ho versato due capsule per le istruzioni, sono andato a letto e mi sono svegliato sentendomi come il palloncino nello stomaco si stava lentamente sgonfiando. Il successo comparativo di questo esperimento mi ha portato a fare più ricerche su internet, ovviamente.

"Il carbone attivo è un potente trattamento naturale utilizzato per intrappolare le tossine e le sostanze chimiche nel corpo, consentendo loro di essere risciacquati in modo che il corpo non li riassorbi", spiega Josh Axe, DNM, DC, CNS. "La superficie porosa del carbone attivo ha una carica elettrica negativa che fa sì che le tossine e il gas caricati positivamente si leghino con esso." Come tale, il carbone attivo è un modo relativamente trascurato per affrontare il gonfiore dello stomaco e il gas. "Funziona legando i sottoprodotti che causano gas negli alimenti che causano disagio", aggiunge. Cita uno studio sull'American Journal of Gastroenterology, che ha scoperto che il carbone attivo previene il disagio intestinale in seguito a un pasto tipico che produce gas. Raccomanda di assumere 500 milligrammi di carbone attivo un'ora prima di un grande pasto e di lavarlo con un bicchiere pieno d'acqua. Dopo aver mangiato, seguilo con un altro bicchiere pieno di acqua per "aiutare a ottenere il carbone nel tuo sistema, dove può legarsi con gli elementi che generano gas".

Per ulteriori informazioni sui vantaggi del carbone attivo, visita il sito web di Ax.

Questa storia è stata originariamente pubblicata su MyDomaine.com.