9 ricette salutari che sono effettivamente di riempimento

Hamburger, pad thai e tacos non sono ciò che pensiamo quando pensiamo al cibo "sano", ma cosa succede se ti dicessimo che potrebbero essere? Dopo ore passate a scorrere Pinterest, abbiamo trovato una moltitudine di ricette nutrienti che sembrano ugualmente deliziose, e ottenere questo - non una di queste è un'insalata tradizionale. Con un mix di verdure, proteine ​​e una gustosa salsa o due, queste ricette sane su Pinterest sono altrettanto soddisfacenti quanto sono perfette per te.

Non fraintendeteci, ogni tanto adoriamo un buon cavolo caesar, ma c'è qualcosa di così soddisfacente nel prendere un morso di un taco, anche se è pieno di patate dolci invece di carne macinata. Da un hamburger di fagioli bianchi condito con finocchio slaw ad un falafel non tradizionale, abbiamo compilato le ricette più sane e più sane su Pinterest. Per le ricette nutrienti non possiamo smettere di cucinare, continua a leggere.

Scambia le tortilla per questi chip di ceci ricchi di proteine, conditi con fagioli neri, avocado e cipolle.

Come un'insalata, questa ciotola è pesante sulle verdure, ma a differenza della maggior parte delle insalate, presenta un grano abbondante, come la quinoa, e una buona dose di proteine, grazie al tofu.

Falafel è quasi sempre una buona idea. Non solo i polpettoni sono ricchi di proteine, grazie ai ceci, ma sono anche ottimi per un pasto da seduti, ma abbastanza facile da portare in giro.

Vuoi un'alternativa salutare per la pizza? Non guardare oltre questa crosta di patate dolci con verdure.

Un ripieno di lenticchie sormontato da cavolo verza, questa ricetta dà un tocco nutriente al classico sciatto Joe.

Il tuo gioco di taco con questa versione di fagioli neri e patate dolci, che ha un sapore altrettanto buono, se non migliore, di una ricetta tradizionale taco.

Alla ricerca di un'alternativa sana hamburger? Prova questo hamburger di fagioli bianchi con sesamo di finocchio al tuo prossimo barbecue.

Non possiamo smettere di cantare le lodi della curcuma, e questo piatto al curry fa buon uso della nostra spezia antinfiammatoria preferita.

Noodles bisognosi? Scambia i tuoi spaghetti tradizionali per questo piatto alla bolognese a base di noodle e lenticchie.

Prossimo passo: sette ricette per la colazione a basso contenuto di carboidrati da preparare quando sei occupato.