Come sembrare più magro senza perdere davvero peso

Sembra una bufala, giusto? No, non stiamo cercando di venderti un allenatore in vita o una specie di Spanx per la tua sezione mediana per fingere di essere magri. Invece, questo "segreto" è una routine di allenamento reale che rafforza il tuo corpo ma, nel processo, aiuta anche a creare una figura più lunga e snella. Le aree in questione su cui devi concentrarti: la schiena e le spalle.

La portavoce gentile di Strong Is the New Skinny, Jennifer Cohen, afferma che concentrarsi su queste aree del corpo aiuta a creare una schiena a "V" che crea l'illusione di aver versato "da 10 a 15 sterline". Ancora più importante, lavorare su queste aree aumenta la forza e tonifica la parte superiore del corpo, qualcosa che dovrebbe essere comunque aggiunto alla tua routine quotidiana.

Cohen aggiunge che molte donne trascurano quest'area del corpo perché si concentrano sul "fare le cose con cui sono a loro agio o a loro agio" o sull'esercizio che più colpisce le aree visibili nello specchio frontale. Sembra che inizieremo ad aggiungere "back day" oltre a "leg day" e "abs day" nel nostro programma settimanale.

Per imparare come eseguire alcune delle mosse arretrate preferite di Cohen, consulta questo articolo su Yahoo Health e prendi una Spri Super Band ($ 36) per il tuo allenamento.

Quali sono i tuoi trucchi per sembrare più snella? Audio disattivato nei commenti!