Come sollevare naturalmente il tuo umore

Veri discorsi: le notizie sui rifiuti spesso ci colpiscono dal campo di sinistra, e all'improvviso possiamo rimanere con un po 'meno di entusiasmo nel nostro passo. Che si tratti di un interesse amoroso, di un lavoro, dell'ordine del caffè sbagliato o degli effetti di un inverno apparentemente infinito, non temere, ci sono modi per livellare naturalmente quell'umore tutto mentre si guasta. Continua a scorrere per vedere i miei tentativi di bellezza provati e testati per uscire da sotto la nube bummed-out e tornare in uno stato di equilibrio.

Disclaimer: quelli con forme diagnosticate di depressione dovrebbero sempre consultare i professionisti medici.

Esercizio

Se le mie celebrità spirituali Khloé Kardashian e Gwyneth Paltrow mi hanno insegnato qualcosa, è che un corpo di vendetta è la cosa migliore da uscire da ogni rottura. Inoltre, nelle parole di Elle Woods, "Allenarsi rilascia endorfine e le endorfine rendono felici le persone!" Esci da sotto le coperte e vai in palestra. Lo farò con te.

Oli essenziali

Non essere super LA qui, ma gli oli essenziali possono aiutarti a iniziare bene la giornata. Forse è il rituale di questo, o forse è solo lo sforzo di fare qualcosa per te stesso, ma da quando li ho incorporati nella mia vita mi sono sentito più felice. Sono le piccole cose.

Zenzero

Ho continuato a parlarne prima, ma lo zenzero è un modo così naturale per far rivivere la mente e il tuo umore. Ordina un colpo al tuo negozio di alimenti naturali o aggiungine un po 'a un frullato che fai a casa. Facci sapere se senti una differenza!

Sali da bagno

Riesci a pensare a un modo migliore per rilassarti dopo una settimana intensa piuttosto che immergerti in un bagno? Lavare le tossine e rivitalizzare i sensi mentre dici di pace a qualsiasi negatività questo fine settimana.

Migliore bellezza

Hai mai sentito la frase "Letto disordinato, testa disordinata?" La stessa regola si applica alla bellezza. Se non riesci a sentire il tuo meglio, metti un piccolo sforzo in più per apparire al meglio. Per anni ho fatto affidamento su semplici trucchi di bellezza per aiutarmi a superare i momenti difficili. Potrebbero sembrare sciocchi e piccoli, ma funzionano per me, quindi li sto passando a voi.

Trecce di rottura
Perché qualcosa come il semplice prendere il tempo per mettere i capelli in una treccia può farti sentire leggermente meglio e carina.

Eyeliner nero
Perché ci si sente in grado di indossare un'armatura di bellezza che canalizza Margot Tenenbaum.

Quali trucchi di bellezza ti aiutano a sentirti al meglio? Condividi con noi nei commenti!

Immagine di apertura: persone gratis