Questo antico rimedio curativo è la chiave per un sistema digerente migliore

Gli antichi egizi li usavano per preparare intrugli di erbe. I nostri antenati li mangiavano regolarmente. Ma oggi le erbe amare sono quasi inesistenti nelle diete occidentali, il che è spiacevole, considerato che il sapore amaro è importante per il mantenimento dell'equilibrio digestivo ed è stato collegato a numerosi altri benefici per la salute. La buona notizia è che ora puoi incorporare aromi amari nella tua dieta, grazie all'amaro digestivo. Ecco perché sempre più persone si rivolgono al supplemento orale per bilanciare appetito, desiderio, zucchero nel sangue e altro ancora.

Scorri per scoprire cosa fanno gli amari digestivi e come usarli!

Come funzionano

Gli amari digestivi iniziano a funzionare non appena colpiscono le tue papille gustative. L'amarezza non solo fa andare in giro le ghiandole salivari, ma invia anche un segnale all'intero sistema digerente che il cibo è in arrivo. Il sapore stimola un'azione riflessa sul nostro stomaco e sul pancreas, stimolando la produzione di succhi digestivi.

Cosa fanno

Fanno molto di più che assicurarsi che il tuo sistema digestivo funzioni senza intoppi. Mangiare regolarmente gli amari ha dimostrato di lenire il gas e il gonfiore; alleviare il bruciore di stomaco occasionale; calma, mal di stomaco e nausea; equilibrare i livelli di zucchero nel sangue; voglie di zucchero marciapiede; e supporta la funzionalità epatica e la pelle sana. Hanno un effetto rinfrescante e anti-infiammatorio sul corpo. Questa delicata disintossicazione aiuta a combattere l'intera gamma di problemi di pelle legati all'infiammazione (sì, anche l'acne).

Come prenderli

Le erbe amare comuni includono cardo mariano, genziana, cascarilla, dente di leone, carciofo, cassia, buccia d'arancia, foglie di barbabietola e corteccia di china. Puoi incorporare queste erbe direttamente nella tua dieta, usandole in insalate, zuppe o patatine fritte, o comprare l'amaro digestivo dal tuo negozio di alimenti naturali. L'amaro digestivo può essere assunto prima o dopo un pasto. Prendi circa 1/4 di cucchiaino (o 1/2 di un contagocce) da 10 a 15 minuti prima di un pasto per prevenire il gonfiore e promuovere una buona digestione. Prendili dopo un pasto per lenire indigestione, mal di stomaco e bruciore di stomaco. O prendili ogni volta che vuoi frenare la voglia di zucchero (fino a sei volte al giorno).

Se sei incinta o hai ulcere attive, potresti non tollerare tutti gli amari; parla con il tuo medico prima di provare.

Hai provato l'amaro digestivo? Li proverai? Dicci sotto!