La tua dieta Soda Habit è imbrogliare con il tuo cuore

Se pensi ancora che Diet Coke sia il minore dei due mali, è tempo di riconsiderare. Risulta che anche le bibite senza zucchero possono avere un grave impatto sulla salute del cuore - e in dimensioni minime di servizio, per l'avvio.

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista medica Heart mostra che coloro che consumano solo due lattine di soda al giorno, regolarmente o artificialmente addolcite, hanno il 23% in più di probabilità di sviluppare malattie cardiache. Dei 42.000 partecipanti allo studio, basati sulle risposte del sondaggio, ci sono stati oltre 4000 casi di insufficienza cardiaca segnalati e 509 decessi.

Vale la pena notare che i partecipanti allo studio erano tutti maschi e che gli uomini sono più a rischio di insufficienza cardiaca rispetto alle donne in generale. Ma dato che abbiamo sempre pensato che la soda dietetica sia l'opzione più salutare (anche se non è in realtà sana), la mancanza di differenziazione tra i due e la loro connessione ai problemi cardiaci è una sorta di strabiliante. Il nostro consiglio? Ridotto a uno può un giorno, e invece optare per Zevia ($ 30 per 24), che è naturalmente addolcito con stevia (una pianta senza calorie e basso glicemico), senza sostanze chimiche. (Ha lo stesso sapore della stessa promessa.)

Cosa ne pensi di questo studio? Hai un'abitudine di soda dietetica? Suoni fuori sotto.