10 cose che devi rinunciare per una pelle migliore, secondo i dermatologi

Dopo aver promesso di prendermi la miglior cura possibile della mia pelle, anche quando alcuni vizi hanno sollevato le loro teste che creano assuefazione, avevo bisogno di sapere di più su quali comportamenti comuni hanno prodotto risultati negativi. Certo, sappiamo che non dovresti fumare e che dovresti bere acqua, indossare la protezione solare, i lavori. Ma quali sono le abitudini, se ce ne sono state, a partecipare ciecamente, che stavano esacerbando i miei problemi?

Ho pensato che se avessi avuto queste domande, lo devi fare anche tu. Ho contattato i migliori dermatologi del settore, così come lo scienziato principale di Olay, Frauke Neuser, per scoprire gli errori più onnipresenti che stiamo facendo con la nostra pelle, quello e i prodotti che ci aiutano a smettere. Continua a leggere per un elenco di abitudini della pelle dannose e il modo migliore per romperle.

1. Rimozione del trucco con prodotti chimici aggressivi

"Molti struccanti a base di sostanze chimiche possono rimuovere gli oli naturali dalla pelle, lasciandoli opachi, secchi e irritati", afferma Jessica Weiser del New York Dermatology Group. "Raccomando di provare una soluzione micellare in cui minuscole gocce di olio puliscono delicatamente il trucco e lo sporco dalla superficie della pelle lasciando la pelle idratata e rinfrescata".

2. Jogging Midday

"Il sole è al mezzogiorno più forte", spiega Rachel Nazarian di Schweiger Dermatology Group, "il che significa che stai ricevendo più danni alla pelle per ogni minuto che stai all'aperto. Prova a spostare il tuo programma in modo da essere all'aperto presto al mattino o dopo nel giorno."

E, naturalmente, la protezione solare quotidiana è vitale. Nazarian dice: "I danni del sole sono cumulativi, quindi ogni minuto di camminata in ufficio ogni giorno si somma: entro la fine di ogni anno, hai ore di esposizione al sole e l'invecchiamento della pelle per dimostrarlo. preferisci e fai il passo in più per indossarlo. Un minimo di 30 SPF ogni mattina manterrà la tua pelle, e il tuo dermatologo, molto felice. "

3. Parlare al telefono

"Tutti i batteri si accumulano sul tuo schermo, mescolandosi con olii facciali e altri germi", avverte Nazarian. "Cambia l'altoparlante, usa le cuffie o pulisci spesso lo schermo dell'iPhone per prevenire l'acne e l'irritazione della pelle."

4. Pensieri negativi di pensiero

Il recente studio di Olay con 23andMe, un'organizzazione che testa e analizza il DNA, ha mostrato una correlazione tra l'atto di essere positivo e l'invecchiamento della pelle più lento. "Questi risultati sono incredibilmente eccitanti perché dimostrano che le donne possono prendere attivamente la bellezza nelle proprie mani", dice Neuser. "In questo studio, avere una pelle che sembra eccezionalmente giovane non era per fortuna; la genetica gioca un ruolo, ma i fattori all'interno del controllo delle donne hanno effetti più grandi. "Lo stress è probabile che si insinui sempre nelle nostre vite, ma mantenere un atteggiamento positivo è profondamente utile nelle nostre routine di cura e bellezza.

5. Dormire da un lato

"Il modo in cui dormi influisce sulle rughe: ecco perché alcune linee sono chiamate" linee di sonno ". Se metti la tua faccia contro un cuscino, puoi prenderli ", avverte Dermatologist e l'autore di Skin Rules, Debra Jaliman. Mentre è meglio dormire sulla schiena, capiamo che è difficile, soprattutto quando sei stato un dormiente per tutta la vita. Fortunatamente, là fuori ci sono dei cuscini che ti sostengono e sostengono il collo, il tutto impedendo al contempo di formare le linee del sonno.

6. Uso di scrub aggressivi per il viso

Il lavaggio della pelle può essere molto duro e eccessivamente abrasivo sulla superficie della pelle, che può innescare un'eccessiva irritazione e infiammazione, spiega Weiser. "Esfoliante delicatamente la pelle due o tre volte a settimana con i dischi per il viso Interstizio Colbert MD (£ 60) in grado di rimuovere le cellule morte e i detriti senza aggravare la pelle".

Nazarian è d'accordo: "Può sembrare che tu ti stia facendo un favore lavandosi in modo più aggressivo, ma la nostra conoscenza della pulizia della pelle si è evoluta e ora sappiamo che si tratta di pulire in modo più intelligente, non più difficile. per un'altra parte del tuo programma di cura della pelle: questo è un posto dove le cose più delicate e semplici sono le migliori. "

7. Dormire con il tuo trucco

Certo, sei stanco e, a parte il casino che potrebbe lasciare sulla federa, non pensi che dormire nel tuo trucco questa volta sia un grosso problema. Lo risulta, lo è.

"Permette ai radicali liberi di giorno di aggrapparsi al trucco e alla pelle durante la notte, il che accelera il processo di invecchiamento", osserva Weiser. "Lavare la pelle prima di coricarsi per rimuovere il trucco, i detriti e le sostanze inquinanti associate per consentire alla pelle di guarire e ringiovanire durante la notte.Utilizza un prodotto idratante con acido ialuronico per attirare e trattenere l'umidità sulla superficie della pelle. apparirà più liscio e radioso quando ti svegli. "

8. Dimenticare di idratare sotto il mento

"Non lesinare sul trattamento del collo e del décolleté", dice Weiser, poiché uno dei più grandi errori di cura della pelle è quello di trattare la pelle del tuo viso e non prestare abbastanza attenzione al collo e al petto. Assicurati che detergenti, protezione solare, idratanti e prodotti anti-invecchiamento siano utilizzati in tutte queste aree. "Siamo particolarmente affezionati a La Prairie Line Interception Power Duo (£ 252), che promette risultati in sole due settimane.

9. Picking at Your Face

"Schioccando quei brufoli: è allettante, ma più prendi e colpisci la pelle, maggiore è il rischio di cicatrici e macchie", dice Nazarian. "Spremere un brufolo può creare più traumi e infiammazioni che possono causare infezioni della pelle e, in definitiva, un risultato cosmetico peggiore di lasciarlo da solo .Se desideri disperare più velocemente la pelle, il tuo dermatologo può iniettare la maggior parte dei brufoli e migliorare la tua pelle in un giorno ".

10. Lavare le federe non di rado

Durante il sonno, la tua federa subisce il peso di tutto il petrolio, la sporcizia, i germi e le cellule morte della pelle dal tuo viso. Senza lavarlo, questo si trasformerà in un circolo vizioso di sblocchi e batteri. Invece, assicurati di lavare le federe ogni settimana e di investire in un'opzione più sicura. La federa da bucato per il sonno della pelle (£ 26) è trattata con la tecnologia a ioni d'argento caricata che fornisce un effetto antimicrobico naturale per contribuire a ridurre la presenza di batteri nocivi.

Hai notato alcuni contrattempi sulla pelle che hai fatto o forse alcuni punti ciechi nella tua routine di bellezza esistente? Cambia il tuo approccio alla cura della pelle con questi e facci sapere come ti trovi nel nostro gruppo di community su Facebook The British Beauty Line.