3 minuti di lettura: come non essere terrorizzato dalla classe di spin

Benvenuto in 3 minuti di lettura , la tua carrellata infrasettimanale di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Realtà: ero terrorizzato la prima volta che entrai in una classe di SoulCycle. Il cardio intenso non è mai stato il mio genere, e sembrava che tutti sapessero esattamente cosa stavano facendo, dove mettere i piedi ... e forse stavano anche parlando una lingua diversa? (Che cosa in nome di Dio è un "tap-back?")

Inutile dire che ho subito superato quella paura una volta esploso nella mia prima lezione. Ma dopo aver interrogato il pubblico ieri (con il quale intendo gridare ai miei colleghi attraverso l'open space del nostro ufficio), ho subito capito che questo tipo di ansia tra i neofiti degli spin è molto importante. Ed è per questo che questo pezzo di Well + Good ha sicuramente risonanza: affronta tutte le domande che ti sei mai chiesto riguardo allo spin, ma hai avuto paura di chiedere. Spoiler: imparerai come smontare e sganciare te stesso dalla moto prima di colpire un corso, in modo da poter bypassare il panico post-classe che potresti essere bloccato lì per sempre (non che io parli per esperienza o altro ... ).

Ricordiamo persino che aspetto aveva la vita prima? (Lo so: stavo lavorando al T9 sul mio telefonino rosa Razr e probabilmente era il 250% meno ansioso.) I compleanni sono sempre un ottimo momento per riflettere, motivo per cui non è una cattiva idea fare un bilancio delle tue abitudini digitali oggi. Per esempio, penso di essere in ritardo per un altro detox sui social media - l'ho fatto per una settimana la scorsa estate, ed è stato un totale cambiamento di gioco.

Per lo meno, potresti prendere in considerazione la rimozione del telefono dalla tua camera da letto in nome della qualità degli occhi chiusi. Ma se questo sembra un modo piuttosto deprimente per suonare una pietra miliare piuttosto notevole nella nostra cultura collettiva, potremmo suggerire di festeggiare i 10 anni di iPhone con un selfie particolarmente lusinghiero?

The Healthy Glow Hydrating Tint ($ 40) appena lanciata la scorsa settimana, è essenzialmente l'estate in bottiglia per tutti : contiene pigmenti abbronzanti molto sottili (ma molto lusinghieri) che si trasformano in tonalità di pelle e imperfezioni sfocate per un bagliore totalmente personalizzato. (I recensori sono già ossessionati).

Nell'interesse di non battere questo cavallo morto, non ci addentreremo in tutti i (molti, molti) motivi per cui i probiotici sono fondamentali per qualsiasi dieta sana - hai sentito tutto prima, e probabilmente sei più interessato a come mettere in pratica. Invece, ti indirizzeremo a Goop per alcune ottime idee per la colazione a misura di budello.

Internet ha ufficialmente (e comprensibilmente) perso su Lure Tsu, un designer di interni taiwanese che, nonostante una carnagione da bambino che farebbe onore a Gen Z-er, è sulla quarantina. La buona notizia: è felice di condividere i suoi segreti di cura della pelle, che sono facili da adottare, tra l'altro. Dirigiti verso Allure per i suoi suggerimenti.

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