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5 video di allenamento per aiutarti a rimanere attivo durante la pausa natalizia

Potrebbe 2024

Dire che l'idea di investire tempo ed energie per trovare una lezione di allenamento locale durante le tue meritate vacanze è meno che auspicabile sarebbe un enorme eufemismo. E francamente, non è esattamente la nostra priorità quando cerchiamo di rilassarci con amici e familiari. Detto questo, abbiamo imparato di recente che interrompere il nostro esercizio di routine per più di qualche giorno, indipendentemente dal motivo, può iniziare a annullare tutto il nostro precedente duro lavoro, e non è neanche divertente. Fortunatamente, Youtube è pieno di tutorial di allenamento efficienti e gratuiti, molti dei quali puoi provare praticamente ovunque. Se hai accesso a un tappetino da viaggio, pesi da 2 a 5 chili, una palla stabilizzata, o anche solo un paio di scarpe da ginnastica, c'è qualcosa di totalmente fattibile qui per te. Continua a scorrere per vedere le nostre 5 migliori scelte, ciascuna delle quali si rivolge a un'area del corpo diversa.