Acqua alcalina: espedienti o cambi di gioco?

Ricordi i vecchi tempi in cui l'acqua era solo acqua? Nessuno ha rimosso minerali da esso, ha aggiunto elettroliti o ne ha aggiunto proteine. Nemmeno noi. Ciononostante, l'acqua è essenziale per il nostro benessere, quindi quando parliamo di una versione migliore là fuori dovremo sempre investigare, specialmente quando detta acqua promette uno stuolo di benefici per la salute e la bellezza, come l'acqua alcalina. L'acqua alcalina è stata pubblicizzata come la fontana della gioventù e sostenuta per le sue capacità di idratazione superiore. Ma le recensioni non sono così brillanti. Continua a leggere per scoprire la verità sull'acqua alcalina!

Acqua alcalina contro acqua normale

L'acqua alcalina ha un pH più alto dell'acqua potabile normale, di solito intorno ai 9 o 10, rendendola alcalina sulla scala del pH. L'acqua che sei abituato a bere ha un pH neutro di 7. Cambiare il pH dell'acqua non influisce sul gusto, ma si dice che abbia un certo numero di benefici, vale a dire disintossicante, idratante e antiossidante.

disintossicante

È vero che in circostanze normali il tuo corpo è attrezzato per bilanciare il suo equilibrio acido-alcalino da solo. Ma a causa di una dieta ricca di proteine ​​animali, alimenti trasformati, carboidrati semplici e zucchero, può verificarsi un'eccessiva acidificazione. Bere acqua alcalina neutralizza l'acidità nei nostri corpi e purifica i prodotti di scarto acidi dalle nostre cellule, tessuti e organi.

Idratante

L'acqua alcalina è un idratante più efficace perché ha meno molecole d'acqua rispetto all'H2O normale. Avere da quattro a sei molecole per cluster (rispetto a 10-15) consente alle molecole di penetrare più rapidamente nei tessuti del corpo.

Rafforzamento antiossidante

L'acqua alcalina ha proprietà antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi nel flusso sanguigno e bloccano i danni dei radicali liberi al corpo. E grazie alla sua forma liquida e alle piccole molecole, assorbono rapidamente il tuo sistema.

Altri benefici per la salute

L'elenco dei benefici attribuiti all'acqua alcalina va avanti all'infinito. Si dice che sia il potenziamento del metabolismo, l'aumento dell'immunità, la prevenzione delle malattie e l'anti-invecchiamento. Alcuni rapporti suggeriscono addirittura che bere acqua alcalina può rallentare la perdita di tessuto osseo. Tuttavia, la ricerca per il backup di queste affermazioni non è definitiva.

Che altro è necessario sapere

Sfortunatamente, mentre l'acqua alcalina suona come una bevanda miracolosa basata sul lungo elenco di benefici ad essa associati, molte delle affermazioni sulla salute non sono state confermate da una solida ricerca. Eppure, questo non ferma i molti sostenitori dell'acqua alcalina. Dopotutto, qual è la misura migliore dell'efficacia di come si sente il tuo corpo?

Pronto a provare l'acqua alcalina? Non è necessario eliminare del tutto le cose normali. Solo uno o due litri al giorno farà il trucco. Trova le versioni in bottiglia nei negozi di alimenti naturali o acquista un alkalizer (come l'UltraStream ($ 700) di AlkaWay) per la tua casa.

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