Tutto ciò che devi sapere sugli antiossidanti e sulla tua pelle

Probabilmente hai sentito parlare delle meraviglie e della necessità di antiossidanti da parte di tutti, dal tuo dottore al ragazzo al bar del succo in fondo alla strada. E vedere la parola "antiossidante" su un'etichetta di un prodotto non è raro. Inoltre non è incredibilmente utile perché ci sono dozzine di antiossidanti diversi con una vasta gamma di benefici. Quindi quali sono i migliori per la tua pelle? In che modo gli antiossidanti negli agrumi si traducono in una carnagione chiara? E cosa sono esattamente gli antiossidanti?

Per le risposte a queste domande e altro ancora, ci siamo rivolti a due specialisti che conoscono la pelle: Joanna Vargas, celebrità facciale e fondatrice di Joanna Vargas Salon e Skincare Collection, e la dottoressa Elizabeth Tanzi, condirettore del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery a Washington DC.

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Cosa sono

In termini più semplici, gli antiossidanti sono anti-infiammatori. "Come anti-inflamatori, gli antiossidanti aiutano il corpo a guarire e forniscono protezione dai danni futuri", dice Vargas. E questo è il danno nel senso più ampio del termine, il che significa che c'è un antiossidante per affrontare ogni preoccupazione sulla pelle.

Come usarli

Vargas consiglia la ricerca di sieri con antiossidanti perché contengono ingredienti in una forma pura e sono più concentrati di lozioni e creme. Gli oli per il viso sono un'altra buona opzione. Il dott. Tanzi aggiunge che gli antiossidanti non possono fare tutto da soli. "Supportali indossando SPF tutto il tempo e un cappello quando sono al sole diretto", dice. "Cerca di limitare la formazione di radicali liberi (che porta all'infiammazione e alla degenerazione del collagene) evitando l'esposizione eccessiva al sole."

Cosa cercare

Gli antiossidanti sono sempre una buona idea, ancor più in estate, quando le tue ore al sole iniziano a salire. Generalmente, gli ingredienti antiossidanti si rompono facilmente, quindi il dott. Tanzi cerca le formule che hanno dimostrato di essere stabili. "Mi piace la vitamina C e la combinazione ferulica, perché penso che sia uno degli elementi più stabili, anche in estate", afferma il dott. Tanzi. Insieme, la combinazione funziona accelerando il naturale sistema di riparazione della pelle e bloccando i danni futuri.

A Vargas piacciono i polifenoli, il licopene e la vitamina E perché proteggono la pelle dalla mutazione cellulare dal sole. "L'olio d'oliva è fantastico per invertire i danni del sole e ammorbidire la pelle che ha subito anni di abuso sotto il sole perché i polifenoli delle olive agiscono come un ingrediente anti-mutageno", dice. Il licopene combatte i radicali liberi, protegge dai danni ambientali e rafforza la pelle. "Il pompelmo è una straordinaria fonte di antiossidanti a causa del licopene, ma è anche ottimo per riemergere la pelle", dice. "Contiene acido salicilico naturale - con quello e le sue proprietà antiossidanti, puoi trasformare completamente la superficie della pelle in pochi usi". L'olio di argan è un altro olio naturalmente ricco di antiossidanti con livelli di vitamina E particolarmente elevati. Secondo Vargas, ciò significa che l'olio aiuta a guarire le eruzioni cutanee, sostiene l'elasticità della pelle e blocca la mutazione cellulare dall'inquinamento e dal sole.

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