Sorpresa: avere più sesso con il tuo SO non ti rende più felice

Non sorprende che noi, da adulti, spesso identifichiamo la felicità nel nostro rapporto con quanto sesso abbiamo. Certo, ci sono anche altri fattori: comunicazione, fiducia, onestà, amore. Ma il sesso è sempre in prima linea perché è tangibile e più facile da quantificare . Lisa Cypers Kamen, un consulente di salute mentale, afferma: "In conclusione, la connessione è uguale alla felicità, il sesso con qualcuno che ami può ridurre lo stress e rafforzare il legame di connessione". Detto questo, il sesso non sempre rafforza quel legame.

Apparentemente, più sesso non equivale necessariamente a relazioni più felici, e c'è la scienza per dimostrarlo. Secondo uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Toronto, le coppie di lunga data sono più felici quando fanno sesso una volta alla settimana, ma non sono più felici quando è più di questo. "Per la persona media, fare sesso più frequentemente di una volta alla settimana non era associato a una maggiore felicità, ma non era associato a minore felicità", ha detto Amy Muise, la dottoressa che ha guidato il gruppo di ricerca.

I dati sono stati raccolti da oltre 25.000 americani di età compresa tra i 18 e gli 89 anni. I ricercatori hanno posto loro domande su quanto spesso facessero sesso e quanto fossero felici. In un secondo studio, i ricercatori hanno intervistato 335 persone nelle relazioni e hanno aggiunto il loro reddito annuale nel mix. Si scopre che avere meno sesso influenza il tuo umore più che fare meno soldi. Vai a capire. L'ultimo studio ha intervistato 2400 coppie sposate nel corso di 14 anni - ancora una volta, il marchio una volta alla settimana è stato considerato il punto debole del sesso.

"I risultati di questo studio sono paralleli ai rapporti che sento regolarmente nel mio studio privato", osserva Fran Walfish, PsyD, famiglia e psicoterapeuta di Beverly Hills, autrice di The Self-Aware Parent ($ 10) e co-protagonista in The Sex Box ! su WE tv. "Con i miei pazienti, la frequenza media del sesso in coppie felici o in convivenza è una volta alla settimana (con la settimana eccezionale in cui è due volte o il sesso viene saltato)."

Walfish spiega: "Le coppie che fanno sesso più spesso stabiliscono un'attesa inespressa che la frequenza del sesso dovrebbe rimanere più alta anche quando i bambini arrivano, aumentano le tensioni lavorative e crescono altre richieste familiari e ambientali. Inevitabilmente, uno o entrambi i partner nella relazione finiscono sentirsi deluso."

Continua: "Spesso questi sentimenti non vengono comunicati e discussi apertamente: rabbia e risentimento possono accumularsi, che di solito è ciò che atterra le coppie nel mio ufficio, ma quando ci sono due partner disponibili che hanno empatia reciproca e buone capacità comunicative, capiscono che le relazioni riflettono e fluiscono, yin e yang, il sesso è un modo meraviglioso per le coppie di legare e comunicare oltre al linguaggio verbale ".

Quindi sì, la tua relazione sessuale con il tuo partner è importante. Ma non hai bisogno di fare sesso più di una volta alla settimana se non lo senti. Fondamentalmente, fare qualsiasi cosa ti fa sentire connesso, felice e amorevole. Questo è ciò che è veramente dopo tutto.

A proposito: ecco come migliorare la tua vita sessuale facendo quasi nulla.