A proposito di quel tempo che ti abbiamo chiesto di fare Yoga sul tetto con noi a Los Angeles

All'inizio di giugno, abbiamo lanciato il guanto per una sfida di benessere, ma il punto, naturalmente, è che abbiamo lasciato i dettagli a te. Come vuoi migliorare te stesso? Quali piccoli passi vuoi prendere per il tuo benessere generale? #MyNextThirty è un movimento sociale che ti incoraggia a mettere gli occhi su un obiettivo di benessere, grande o piccolo, e impegnarsi per 30 giorni. Che tu stia mirando a bere più acqua oa provare una lezione di allenamento intimidatoria (quest'ultima, nel mio caso), l'idea è di auto-migliorare e costruire abitudini positive, un passo piccolo e totalmente fattibile alla volta.

Ma in questo spirito, abbiamo deciso di alzare la posta e conoscere meglio la nostra comunità presentando una serie di eventi di fitness in studio a New York e Los Angeles. La settimana scorsa ci ha portato nella splendida sede di Alo Yoga a Los Angeles per una lezione di yoga guidata dal collaboratore di THE THIRTY, Alexis Novak, perché non è certo il modo peggiore per chiudere un frenetico pomeriggio di giovedì, giacendo a Savasana su un tetto di Beverly Hills.

Continua a leggere per vedere come è andata a finire la lezione e come arrivare al nostro prossimo evento.

Dire che l'ambientazione era tranquilla sarebbe un eufemismo, anche se non è un caso che il tetto di Alo sia il rifugio ideale. (Residenti di LA, prendi nota: il marchio ospita le lezioni in questo spazio su base giornaliera.)

Prima di immergersi in un flusso dinamico, Novak ha invitato i partecipanti a scrivere le loro intenzioni #MyNextThirty sulle carte fornite sul loro materassino, un piccolo promemoria per mantenere le vibrazioni positive mentre se ne andavano per la sera.

Ma quello era solo uno di una manciata di grandi ricordi. Ogni partecipante ha portato a casa una confezione regalo piena di prodotti di Hum Nutrition (incluso il supplemento Red Carpet del marchio cult-fave, $ 25), Alo e Core Hydration Water, così come Body Beautiful Creme di Kayo ($ 58).

Se la FOMO diventa troppo reale, non preoccuparti: ci sono ancora altri eventi #MyNextThirty all'ordine del giorno. Resta sintonizzato per aggiornamenti dalla pagina Facebook di Byrdie e iscriviti alla nostra mailing list se non l'hai già fatto.

Lettori LA! Teniamo il nostro prossimo evento a Orangetheory questa settimana: assicurati di prenotare il tuo posto.