Oltre la biotina: le nuove vitamine che faranno meraviglie per i tuoi capelli

Come per tutte le cose belle, ci si mette bene, si ottiene il bene. Vuoi unghie forti, pelle luminosa e capelli lucidi e spessi? Metti giù il biscotto con gocce di cioccolato e carica il piatto con un arcobaleno di verdure. Sfortunatamente, alcune carenze nutrizionali sono impossibili da evitare, grazie a orari impegnativi e vite frenetiche. Ma dal momento che i capelli sani partono dall'interno verso l'esterno (il condizionamento profondo può fare solo così tanto), l'industria della bellezza ha sviluppato degli integratori che pompano il tuo corpo con tutte le vitamine, i minerali e gli acidi grassi necessari per darti una splendida criniera.

Full disclosure: tempo e pazienza sono due ingredienti fondamentali nella ricerca di capelli migliori. Tutti i supplementi di seguito devono essere presi due volte al giorno per circa tre mesi se si vogliono vedere risultati reali.

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