Come assicurarsi che il tuo periodo di Coppa non scorra: una guida

Da quando, due anni fa, passavo da assorbenti e tamponi alle tazze d'epoca, ho predicato le meraviglie del mio nuovo stile di vita mestruale sostenibile in lungo e in largo. Le coppette in silicone riutilizzabili sono migliori per l'ambiente (quindi meno rifiuti!), Molto più convenienti (puoi lasciarle in posa per un massimo di 12 ore, anziché da quattro a otto) e saltare il problema dei sintetici irritanti o degli ingredienti dannosi che si infiltrano nel tuo corpo. Sono a bordo in ogni modo, tranne uno: anche dopo un paio d'anni di utilizzo, a volte ho ancora perdite. E non c'è niente che rovini la tua giornata come una coppa d'epoca che perde, sai?

Secondo Amandine Pranlas-Descours, brand director mondiale del marchio svedese di salute periodica Intimina, le perdite con le coppe d'epoca non sono comuni, ma possono accadere, specialmente con i nuovi utenti. "Per molti, le loro tazze si aprono immediatamente e non hanno mai un problema. Per altri, ci vuole un po 'di pratica per trovare la piega o la posizione giusta", dice. "Proprio come quando abbiamo iniziato con pastiglie o assorbenti, dobbiamo trovare il giusto posizionamento per il nostro corpo e il nostro comfort particolare, ma non appena ne prendi il controllo, la tua vita è cambiata per sempre."

Se una tazza mestruale che perde è la differenza tra una vita di periodi frustranti e una vita relativamente facile per te, sei nel posto giusto. Continuate a leggere per scoprire come mettere il kibosh su coppe periodo perdenti per sempre.

Perché la tua tazza d'epoca perde

Gli esperti di salute del periodo concordano sul fatto che ci sono due principali responsabili di una coppa del periodo di perdita : scegliere la taglia sbagliata o non inserirla correttamente. "La scelta della coppetta dipende dalla quantità di sanguinamento che si verifica durante il periodo", spiega Neha Singh Rathod, un'obnizia online su iCliniq.com. Se sei nuovo alle coppe mestruali, ma tendi ad avere periodi più pesanti, potresti erroneamente prendere un piccolo quando hai davvero bisogno di ridimensionare per evitare l'overflow. Fortunatamente, questo è un problema abbastanza semplice da risolvere, dal momento che la maggior parte dei marchi della Coppa del periodo, tra cui Lena Cup (che è quello che uso personalmente), Intimina e Lunette sono disponibili in più di una dimensione.

L'altra, leggermente più complicata causa comune di perdita è la tecnica di inserimento, in particolare se non si è completamente aperta nella vagina, il che significa che non ha formato un sigillo a tenuta stagna. Esistono diverse tecniche di piegatura per l'inserimento e Pranlas-Descours dice che è importante provarle tutte per vedere quale funziona meglio per il proprio corpo. "Il nostro video" Come usare "può aiutare molto a capire le migliori pieghe e i metodi per ottenere la tazza", consiglia. "Rilassati e concediti il ​​tempo per scoprire cosa funziona per te."

Come sistemarlo

La cosa positiva di una tazza d'epoca che perde (al contrario di un tampone che perde) è che la soluzione è semplice: puoi semplicemente estrarla e reinserirla. " Poiché sono fatti di silicone per uso medico, puoi semplicemente sciacquarli e provare una piega o una posizione diversa ", afferma Pranlas-Descours.

Non so da dove iniziare con i metodi di inserimento? Pranlas-Descours giura personalmente con la "mezza V". "Rende la tazza più piccola e rigida e la punta appuntita rende più facile l'inserimento", afferma. Potresti anche provare a stare seduto o in piedi in posizioni diverse mentre fai scoppiare quel pollone lì dentro. "Ciò che funziona bene per molte donne è sedersi sul water con le ginocchia molto distanti (questo apre la vagina un po 'di più) Oppure puoi provare ad inserirlo nella doccia stando in piedi o con una gamba sul bordo di la vasca, l'acqua può anche aiutare a far scivolare la coppa in posizione più facile ", afferma Pranlas-Descours.

Inoltre, prova a mettere la tazza un po 'più in alto, o più in profondità nella tua vagina, di quanto non debba essere all'inizio. Quindi, spremi il corpo della tazza alcune volte, nella parte più alta, se riesci a raggiungere, per cercare di far aprire il bordo e formare un sigillo. "Se la tazza non si apre ancora, puoi far scorrere il dito fino al bordo della tazza e premere verso l'interno" suggerisce Pranlas-Descours. "Quindi puoi usare la base della tazza per abbassarla nella posizione che preferisci, il che può aiutare a piegare le pieghe più ostinate e formare un sigillo."

Come puoi sapere se hai inserito correttamente? Cerchia semplicemente il dito intorno al corpo della tazza all'interno della tua vagina per verificare eventuali pieghe o rigonfiamenti. Se riesci a tirare la base della coppa e non si muove, allora sei sigillato ed è bello andare.

L'intero processo potrebbe sembrare che implichi molto, beh, toccarsi . E lo fa. Ma ciò non significa che sia grave. È il tuo corpo, dopo tutto. " La cosa bella delle coppette mestruali è che ti aiutano davvero a conoscere meglio il tuo corpo ", dice Pranlas-Descours. "Trova la tua cervice in diversi punti durante il ciclo ... capisci dove sono i tuoi muscoli del pavimento pelvico ... in questo modo puoi visualizzare ciò che stai facendo mentre stai inserendo la tua tazza".