Rosie Huntington-Whiteley rivela il modo sorprendente in cui si adatta

Modelli: sono come noi! Beh, forse non sempre, ma nel caso di Rosie Huntington-Whiteley, risulta che la megamodella è molto più facilmente riconoscibile di quanto si pensi. Mentre ci siamo già trovati in quel crollo di gennaio (ehi, è un mese freddo e lungo), Daily Mail UK riporta che anche Huntington-Whiteley ha troppa familiarità con il blues post-nuovo anno. "Gennaio può sembrare un periodo dell'anno piuttosto scoraggiante per tornare in palestra, per rimanere motivato, trovo che l'allenamento alternato e l'intervallo di mixaggio, l'allenamento a bassa e ad alta intensità sia davvero d'aiuto. anche ", spiega.

Mentre non possiamo dire che siamo rimasti scioccati nell'apprendere che la modella ottiene il suo corpo invidiabile facendo Pilates e ballando (Gweneth Paltrow attribuisce anche alle sue cosce assassine di ballare), siamo stati sorpresi di apprendere che una delle sue mosse preferite per le gambe ultra tonica è qualcosa che spesso facevamo da bambini. "Se sei a corto di tempo, prova a saltare: lo adoro perché aumenta immediatamente la frequenza cardiaca e risolve così tante parti del tuo corpo. È una grande alternativa cardio che aiuta anche a tonificare allo stesso tempo." Promettiamo che non giudicheremo se deciderete di iniziare a saltare in ufficio.

Per quanto riguarda la sua dieta, Huntington-Whiteley ti consiglia di non saltare mai un pasto, qualcosa che non devi dirci due volte. Si alimenta sempre prima e dopo ogni allenamento con una colazione ricca di proteine ​​e un frullato verde post-sudore. Mentre lei si dichiara un "vero buongustaio", si prende cura delle sue voglie cucinando cibi sani e biologici a casa e facendo scelte intelligenti quando mangia. Sembra abbastanza facile!

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