Cose strane che possono davvero far sentire le tue tette doloranti

Parliamo di te e me. Parliamo di tutte le cose buone e le cose brutte che possono essere. Parliamo di ... tette, tesoro.

Salt-N-Pepa potrebbe aver parlato di sesso nel loro successo del 1991, ma sostituire la parola di tre lettere e 26 anni dopo, la canzone suona ancora vera. A proposito, su questo abbiamo alcuni sentimenti. Proprio come il sesso, avere una conversazione senza censura sulla nostra squadra A mantiene ancora un po 'di valore shock. Indipendentemente, lo faremo comunque. Perché a volte sono un dolore, letteralmente.

Per quanto io ami e apprezzi le mie tette, come in ogni grande relazione, abbiamo i nostri problemi. Soprattutto, (ma non esclusivamente) intorno a quel certo periodo del mese. Come se i crampi debilitanti, il mal di schiena e le voglie di cioccolato non fossero abbastanza, durante la settimana precedente al mio ciclo, le mie tette - semplici e semplici - sono doloranti. Così dolente che ho dovuto saltare i miei allenamenti preferiti, aggiustare il modo in cui dormo e impegnarmi in una relazione esclusiva con l'unico reggiseno che non alimenta il fuoco.

Le piaghe doloranti non sono affatto sconvolgenti quando si tratta del nostro amato ciclo, ma a volte il dolore sembra manifestarsi senza una ragione apparente. Il che mi ha preoccupato (e mi chiedevo): cosa è normale e cosa no? Per una certa chiarezza, ho contattato Jaime Knopman, MD, co-fondatore di Truly, MD e direttore della conservazione della fertilità al CCRM di New York, e il chirurgo plastico di New York City Dr. Adam Kolker, MD, che è stato nominato uno dei migliori medici della New York Magazine per cinque anni consecutivi.

Curioso perché le tue tette si sentono doloranti? Continua a leggere per tutto ciò che gli esperti vogliono che tu sappia.

Ormonale vs. Non ormonale

Secondo entrambi i nostri medici, c'è un importante (e abbastanza facile) primo passo nella comprensione del dolore al seno: distinguere quando è occorso. Come spiega Kolker, il dolore ciclico è associato a cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale ed è di gran lunga il più comune. Il dolore non ciclico, d'altra parte, è qualcosa cui dovremmo prestare attenzione:

"Il dolore al seno non ciclico può essere correlato a una varietà di cause come cisti al seno, seno più grande / pendulo, dieta / stile di vita (caffeina, nicotina), terapia ormonale sostitutiva, pillole anticoncezionali, ectasia del dotto (infiammazione benigna), mastite (infezione mammaria, più spesso con la gravidanza), traumi, alcuni farmaci (antidepressivi, antibiotici) e (più raramente) il cancro al seno. "

Lenendo il nostro ipocondriaco interiore, Knopman è d'accordo ma ribadisce che, per la maggior parte, il dolore al seno è del tutto normale e del tutto benigno. (In genere, la maggior parte dei tumori al seno non è dolorosa).

"La maggior parte dei dolori al seno è guidata da ormoni, l'aumento del progesterone è più frequentemente il colpevole, motivo per cui la maggior parte delle donne manifesta dolore al seno nella seconda metà del ciclo mestruale (un tempo dominato dal progesterone) e in gravidanza."

E poiché in realtà abbiamo una quantità significativa di tessuto muscolare sotto le nostre tette, Knopman spiega che il dolore può anche derivare da un intenso allenamento.

normale vs anormale

Questo è dove l'acqua può diventare torbida. Perché tecnicamente, il dolore al seno sia ormonale che non ormonale può essere causato da qualcosa di anormale, raro ma vero. Per scavare un po 'più a fondo, ho chiesto a entrambi Knopman e Kolker cosa dovremmo cercare e quando è ora di fissare un appuntamento con un medico.

Secondo Kolker, "il dolore che è ciclico (ormonale) e si verifica poco prima delle mestruazioni e si risolve dopo l'inizio delle mestruazioni è più spesso considerato normale. Qualsiasi dolore incessante dovrebbe essere valutato, così come ogni nuova massa o lesione nel seno. caso, un esame clinico da parte di un medico è il primo passo, quindi successivamente può essere indicata un'ecografia focalizzata e / o mammografia. "

Knopman aggiunge che se il dolore persiste dopo il ciclo, è costante o interferisce con le attività quotidiane, è necessario effettuare il check-in con il documento.

Altre cause

Abbiamo già detto che troppe flessioni in palestra possono far precipitare il dolore, ma che altro? Quando Kolker ha detto che certi fattori ambientali e abitudini possono far sentire le nostre tette irritate, siamo rimasti incuriositi. Ricorda quelle voglie di cioccolato che abbiamo menzionato? Secondo Kolker, l'imbibizione non ci sta facendo alcun favore; infatti, il cioccolato, la caffeina e persino la nicotina possono peggiorare il dolore al seno. Inoltre, le donne con un seno più grande potrebbero anche notare più dolore (anche se Kolker riconosce che ciò non è stato scientificamente provato). Tuttavia, potresti voler investire in un reggiseno sportivo davvero eccezionale.

Knopman ci spiega anche che alcune donne sono più sensibili alle fluttuazioni ormonali e, pertanto, sperimenteranno sintomi mestruali più intensi. Oh, e apparentemente il tuo controllo delle nascite può avere un ruolo: "Inoltre, alcune formulazioni di progesterone (diversi contraccettivi hanno preparazioni di progesterone diverse) possono aumentare la sensibilità."

sollievo dal dolore

Fortunatamente, è abbastanza facile gestire la gestione del dolore, e può essere semplice come prendere un antinfiammatorio come Advil o Aleve, dice Kolker. Raccomanda di incorporare anche un integratore di vitamina E con primula.

Inoltre, Knopman consiglia di trovare un reggiseno di supporto che ami, usando un impacco caldo o freddo (a seconda di quale ti senti meglio), e magari accendendo il controllo delle nascite poiché alcune pillole possono peggiorare o provocare dolore. Per il dolore grave (scientificamente noto come mastalgia ciclica), il medico può prescrivere un farmaco.

Avanti, leggi cosa succede quando vai senza briglie ... per sempre.