9 allenamenti essenziali per aiutarti a rimanere in forma in movimento

Oltre a martellare il marciapiede, portare il tuo allenamento fuori dalla palestra può sicuramente intimidire. È davvero possibile ottenere un allenamento di alto livello nel comfort della propria casa o, peggio ancora, i confini di una stanza d'albergo di 300 metri quadrati? Credici, piccola: con l'attrezzatura giusta, non c'è motivo per cui non si possa rompere un sudore killer lontano dal peso e dalle macchine cardio, con poco spazio.

Con questo in mente, abbiamo riunito tutti gli elementi di base di cui hai bisogno per una palestra a tutto tondo. La caratteristica finale? Sono tutti estremamente leggeri e adatti ai viaggi. Continua a scorrere per vedere cosa ti serve per portare il tuo allenamento ovunque!