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Esclusivo: Demi Lovato mi ha appena detto che il suo segreto per rimanere motivato a risolverlo

Potrebbe 2024

Alle 18:20 di un venerdì a Canoga Park, in California, mentre il sole di metà maggio si prepara per l'esplosivo spettacolo serale, una Lincoln Town Car mi fa scendere in un centro commerciale multimilionario chiamato The Village at Westfield Topanga. La mia intervista con Demi Lovato inizia tra cinque minuti. È possibile riconoscere il nome Topanga come l'ingaggio di Boy Meets World, ma per la parte migliore del XX secolo, il Topanga Canyon, un piccolo spartiacque tra le montagne di Santa Monica circa sette miglia a sud di qui, era un'enclave di leggende artistiche. Negli anni '20, Topanga fu il weekend di scelta per le star del cinema muto di Hollywood; negli anni '60, le sue ripide colline e il ricco miscuglio di felci e flora fungevano da incubatori bohémien per i musicisti nordamericani da Joni Mitchell a Jim Morrison.

Oggi, Topanga sembra ancora la stessa lussureggiante giungla che Jim e Joni conoscevano decenni fa, ma non il Westfield. Anche se sono arrivato in questa elegante destinazione per lo shopping all'aperto, che ha subito un'espansione costosa alla fine del 2015, per incontrare un artista, non siamo qui per parlare di musica. Perché Demi Lovato è più di un cantante. Da quando la popstar venticinquenne (che ha pubblicato sei album più venduti dal 2008) ha reso pubbliche le sue lotte con la tossicodipendenza e la bulimia nel 2011, è diventata un'icona nella consapevolezza della salute mentale e nei movimenti di positività del corpo . La sincerità di Lovato, sia sui social media che nel suo documentario del 2017, Simply Complicated, sul suo continuo viaggio verso il benessere fisico e mentale le ha fatto guadagnare l'adulazione diffusa dai fan e un accordo con Fabletics, un marchio di abbigliamento sportivo che prende molto seriamente l'inclusività delle taglie . "Fabletics è stato progettato pensando a ogni donna, indipendentemente dalle dimensioni, dalla forma, dall'età o dall'abilità, perché vogliamo che ogni donna si senta inclusa", ha dichiarato l'OCM del marchio Kristen Dykstra lo scorso anno quando la partnership è stata annunciata per la prima volta. "Quando abbiamo iniziato seriamente a considerare la nostra prima collaborazione con Fabletics, [abbiamo] pensato naturalmente a Demi."

È la nuovissima capsule collection di Lovato che mi porta al Westfield questa sera. La linea appena rilasciata di leggings, top e reggiseni sportivi (disponibile nelle taglie dalla XS alla 3X) è stata ispirata dalla vita quotidiana attiva che attualmente guida nel suo tour mondiale Tell Me You Love Me, da cui si sta prendendo una pausa per parlare alla stampa Al di fuori del negozio di Fabletics, una serie di giovani fan entusiasti attende la possibilità di incontrare Lovato. Un comunicato stampa dell'evento in seguito riporta che il primo in linea è arrivato alle 23:00 della sera prima. Non c'è da meravigliarsi se la folla è così entusiasta: l'inedita miscela di talenti di Lovato come artista discografico, influencer dei social media, attivista e ora designer di activewear la rendono allo stesso tempo lussureggiante come il panorama del Topanga Canyon e levigata come la ben definita Westfield .

Mentre i suoi fan la aspettano fuori sotto il sole color mandarino, mi vengono concessi cinque minuti con Lovato per chiederle tutto quello che si potrebbe desiderare di sapere come rimane motivata ad allenarsi ogni giorno, il suo allenamento preferito per migliorare l'umore e il essenziale per il fitness di cui non può vivere senza. Continua a scorrere per leggere la nostra conversazione.

Come ti motiva a lavorare quando ti svegli sentendoti meno sicuro di te stesso?

Aiuta quando hai vestiti carini. Non vuoi andare in palestra se non ti sentirai a tuo agio in quello che indossi. Quindi aiuta quando ti presenti in qualcosa di carino in cui ti senti sicuro perché la maggior parte della battaglia è solo indossare i vestiti e andare in palestra. Una volta che sei lì, è molto più facile. Ma penso che la chiave sia essere gentile con te stesso. Se davvero non vuoi allenarti, non allenarti. Se vuoi iniziare uno stile di vita sano, è importante stabilire degli obiettivi, ma sii gentile con te stesso.

Qual è il tuo allenamento preferito per aumentare il tuo umore?

Adoro fare jiujitsu brasiliano per il mio umore. Se sono di cattivo umore, lo faccio e rilascia completamente tutto lo stress e tutta la tensione che stavo provando. Ho un tale amore per questo, quindi mi eccita e mi rende felice quando lo faccio.

Cosa ti piace così tanto?

È come un gioco di scacchi umano. Stai costantemente pensando. Non c'è mai una pausa che puoi fare a meno che non ti trovi in una certa posizione, ma comunque, non ci sono momenti in cui puoi semplicemente sederti lì e rilassarti. Stai costantemente pensando a cosa faranno, a come attaccheranno e a come difenderai. Quindi è questo gioco mentale costante. E 'davvero divertente.

Sembra quasi meditativo! Quindi parliamo di essential bag da palestra. Se potessi avere solo cinque pezzi di attrezzi per il benessere per il resto della tua vita, quali sarebbero?

Prenderò un reggiseno sportivo, sempre importante per quando lavori. Mi piace indossare le maniche lunghe quando mi alleno così posso rompere un po 'più di sudore. Ghette. Buone scarpe E una cravatta per capelli.

Ci sono delle ricette pre-allenamento in cui ti trovi in questo momento?

Sai cosa? No. La mia cosa con il cibo è che sono molto gentile con me stesso. Io uso la dieta veramente hardcore ed ero solo infelice. Quindi ora mi concedo solo quando voglio. Mangio quando ho fame e non mangio quando non ho fame. La mia vita oggi è davvero equilibrata e molto semplice.

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