La guida di Smart Girl per unghie più forti e migliori

Alla base di ogni lunga e lucente unghia c'è un sano letto per le unghie, ed è qui che inizieremo. Una delle cause più comuni di unghie fragili e fragili è la secchezza. Proprio come le mani possono diventare ruvide e screpolate dal lavaggio, gli stessi sintomi possono essere passati all'unghia. Assicurati di applicare la lozione per le mani dopo ogni volta che ti lavi le mani. Un'altra pratica idratante quotidiana che dovresti adottare consiste nell'applicare l'olio delle cuticole la sera. Se non hai olio per le cuticole a portata di mano, qualsiasi olio idratante farà, come l'olio di oliva o di cocco.

Non raccogliere o mordere

Questo può essere difficile se morderti le unghie è un'abitudine nervosa, ma cerca di eliminarlo. Per uno, l'umidità della tua saliva può indebolire le unghie. La tua bocca porta anche un numero di germi e il mangiarsi le unghie aumenta il rischio di infezioni batteriche. Questa regola si applica anche alle cuticole, che in realtà fungono da barriera al letto ungueale per prevenire infezioni fungine. Se davvero non riesci a sopportarne la vista, puoi spingere indietro le cuticole, ma evita di rimuoverle del tutto. Mantenendo idratati i vostri letti ungueali come spiegato sopra, le vostre cuticole inizieranno a diventare sempre meno pronunciate.

Utilizzare i supplementi

Mentre aspetti che le tue unghie crescano fino al loro stato più sano, prova ad aggiungere integratori nel mix. Una scelta popolare è, naturalmente, la biotina, nota anche come vitamina H. Se non si desidera assumere integratori di biotina, è possibile anche assumere una serie di cibi sani per aumentare la quantità di questa vitamina nella dieta. La vitamina H si trova nella maggior parte dei cibi ricchi di proteine ​​come pesce, avocado, fagioli, banane e noci. Insieme alla vitamina H, la vitamina E aumenta anche la forza delle unghie. Applicare l'olio di vitamina E direttamente sui letti ungueali e sulle cuticole. Questo può anche aiutare a facilitare il componente idratante della tua routine. Per ottenere questa vitamina attraverso la dieta, mangiare più verdure a foglia verde, mandorle, semi o pesce.

Evitare gli acrilici e il gel

Si è tentati di usare acrilici o gel come un modo per far crescere le unghie, ma entrambi questi metodi indeboliscono significativamente le unghie. Soprattutto quando sei nelle prime fasi di crescita delle unghie più forti, lasciale cadere completamente dalla tua routine. Invece, optare per manicure standard. Assicurati che la tua manicure includa sia una mano di fondo che uno superiore, in quanto ciò eviterà la scheggiatura e la tentazione di eliminare il resto del tuo smalto, che rimuoverà lo strato superiore dell'unghia. Quando si tratta di rimuovere il lucido, utilizzare un dispositivo di rimozione idratante che non asciughi il letto ungueale. Cerca di limitare acrilici e gel in occasioni speciali, o se questo è qualcosa che non puoi assolutamente rinunciare, prova a ruotarli con una manicure regolare per dare alle tue unghie la possibilità di guarire.

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