Questo trucco del timer aumenterà la tua produttività come nessun altro

C'è un meme di Instagram sulla tempestività con cui potresti essere in grado di relazionarti. È uno screenshot di un messaggio di testo che dice "Probabilmente sarà un po 'in ritardo a causa di chi sono come persona". Se sei la persona perpetuamente in ritardo - quella che è sempre in ritardo sui tempi previsti, impiega troppo tempo per prepararsi al mattino, e sente di non avere mai abbastanza tempo per finire (o iniziare) ciò di cui ha bisogno - abbiamo ha un trucco che può aiutare, e potrebbe solo cambiare l'intera cosa "chi sei come una persona". Continua a scorrere per vedere di cosa si tratta!

Il trucco, che si basa sulla metodologia della Tecnica Pomodoro, è impostare un timer per le attività che devono essere eseguite: un timer fisico reale, duro, è il migliore, ma un timer iPhone lo farà, ma per non più di 25 minuti . Hai bisogno di allenarti per prepararti al lavoro più velocemente al mattino? Imposta un timer per 25 minuti (per iniziare) e mettiti al lavoro (letteralmente). Hai bisogno di pulire la tua cucina dopo cena, ma l'hai rimandata? Impostare un timer per 25 minuti max. La psicologia di sapere che un timer sta per esplodere con un "ronzio" non identificabile ti fa lavorare più velocemente e in modo più efficiente, con meno distrazioni. C'è una fine in vista, e lavorerai più velocemente e farai delle chiamate di giudizio più rapide (senza nemmeno rendertene conto) che se stai vagando senza meta senza fine in vista, dilemma, mettendo questo piatto qui e quel piatto lì e poi andando per controllare Instagram, lavare l'insalatiera e poi fare una pausa per controllare lo schermo della TV o cambiare la canzone su Pandora, e così via e così via. Il compito a portata di mano, qualunque esso sia, diventa come un gioco, eliminando le distrazioni insensate che costantemente rallentano .

È lo stesso tipo di idea di quando il Proctor ti dice che mancano ancora 10 minuti per terminare un test e che puoi fare di più in questi ultimi 10 minuti rispetto all'ora prima, perché devi farlo. Stai scrivendo alla velocità della luce e non ti rallenti con il dubbio, il perfezionismo o il treno di pensieri che hanno la meglio su di te e sul tuo tempo. Tuttavia, anche se tradizionalmente non "lavori bene sotto pressione", scommettiamo che scoprirai che la tecnica funziona ancora, perché sei solo responsabile nei tuoi confronti. Non c'è niente da "frenare sotto pressione", perché non c'è nessuna pressione spaventosa di trasformare qualcosa o potenzialmente essere giudicati per la qualità del tuo lavoro; è solo la competizione divertente di Posso ottenere questo compito prima che il cicalino si spenga?

Abbiamo diversi colleghi negli uffici di Byrdie (incluso il sottoscritto) che giurano su questo trucco del timer per fare tutto più velocemente. Quando evito di pulire la casa come la peste, imposterò un timer per 15 minuti e vedrò cosa posso fare in quel momento. Sono assolutamente sbalordito da quanto riesco a realizzare quando vado in giro con tanta determinazione e concentrazione. Potresti pensare che ti renderebbe più spregevole / abbagliato, ma è l'esatto contrario. Quando un timer accende il fuoco sotto il tuo sedile, sarai sorpreso di quanto tu possa diventare lucido e concentrato. All'improvviso, prima che il timer si spenga, ho ripulito i ripiani, i cuscini imbottiti, ho messo via tutte le scarpe e gli indumenti smarriti, ho maneggiato la posta, ho ordinato il bucato e ho passato l'aspirapolvere. Veramente. Quando è finita, la casa sembra che abbia passato due ore a pulirlo. Anche alla velocità della luce, la qualità non ha nemmeno sofferto; Ho solo lavorato più velocemente.

Un collega usa un timer perché lotta con il problema del giorno in cui si prepara la mattina. Ha iniziato a impostare un campanello per 25 minuti per costringersi a prepararsi più velocemente e ha scoperto che è in grado di vestirsi, truccarsi e prepararsi i capelli prima che il timer scenda. In realtà puoi allenarti a diventare sempre più veloce. Ha iniziato con 25 minuti e, dopo poche settimane, ha ridotto a 20 o meno. Ma il timer è ancora chiave. Scopre che se non imposta il timer, è fin troppo facile prendere più tempo di lei . È come un free-for-all funzionare senza quel limite di tempo. Perché senza la "fine", puoi facilmente perdere la cognizione di quanto a lungo stai effettivamente prendendo per scegliere cosa indossare o applicare le tue fondamenta.

In sostanza, stai giocando un trucco mentale semplice ma efficace. Sapendo che l'orologio sta ticchettando (letteralmente), non ti concederai il tempo-succhia che altrimenti faresti. Pensaci: se sai che hai appena impostato un timer e hai 20 minuti per applicare il trucco, hai intenzione di alzarti dopo le cinque e andare a controllare il tempo? Hai intenzione di permetterti di esaminare casualmente il tuo armadio? No certo che no. Il timer conferisce intrinsicamente una focalizzazione al laser. Sai cosa devi fare, quindi il tuo cervello rimane centrato su quel compito.

È un piccolo hack di vita, ma può raccogliere importanti ricompense in termini di efficienza e gestione del tempo. Per i progetti più grandi che avevi intenzione di affrontare ma che rimandavi da secoli, tutto sembra meno scoraggiante . Hai intenzione di riorganizzare la tua libreria per colore o pulire la tua auto? Imposta un timer per 25 minuti e guarda solo quanto hai finito. Per alcune attività, come la riorganizzazione dello scaffale, potresti scoprire di averlo terminato interamente e di non sapere perché lo hai rimandato per così tanto tempo. Per gli altri, forse non completi il ​​compito per intero, ma avrai fatto progressi e, secondo la tecnica del Pomodoro, puoi fare una breve pausa prima di riprendere per un altro scatto ragionevole, non scoraggiante di 25 minuti. Spero che non sia necessario inviare un altro messaggio al gruppo di amici che si scusa per essere in ritardo a causa di chi sei.

Hai mai provato a impostare un timer per indurti a fare qualcosa più velocemente? Condividi i tuoi trucchi di efficienza preferiti nei commenti sottostanti e facci sapere come funziona questo trucco temporizzatore per te!

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