Colpire il pulsante Snooze è un segno di intelligenza, afferma la scienza

Fino a questo punto, gli esperti del sonno (e mia madre) hanno scoraggiato la mia abitudine per tutta la vita di premere ripetutamente il tasto snooze ogni mattina (cosa che è accaduta più spesso ultimamente di quanto mi piacerebbe ammettere). Sostengono che fare così si scombina con il nostro ciclo REM e il ritmo circadiano, il meccanismo di temporizzazione interno del corpo che ci assicura di svegliarci proprio nel momento giusto per sentirci il più vigili possibile. Giusto, ma ora anch'io ho la scienza per sostenere la mia pigrizia: secondo uno studio recente, prolungare il tempo di veglia potrebbe effettivamente indicare un'intelligenza innata. La ricerca sostiene, in sostanza, che colpendo "snooze", in realtà non sto andando contro l'evoluzione, piuttosto, il mio corpo si sta adattando a un ritmo più veloce di altri.

Uno studio condotto a Londra nel 2009 sostiene che le attività notturne (e, sì, il pulsante snooze) sono sviluppi relativamente recenti nel nostro mondo moderno - almeno rispetto ai nostri antenati privi di elettricità - persone che restano alzate fino a tardi e / o messe le mattine si stanno adattando ad una velocità più avanzata di altre. In sostanza, dicono gli scienziati, si tratta di chi sta esercitando la scelta più ampia "entro limiti genetici". In altre parole, alcuni di noi potrebbero andare di più con ciò che i nostri corpi sono predisposti a fare mentre altri potrebbero prendere decisioni attive per andare controcorrente. Mentre sempre più persone fanno queste scelte, la corrente dell'evoluzione inizia a fluire in quella direzione. A un certo punto, forse, tutti noi ci sentiremo istintivamente propensi a premere il tasto snooze.

Ma fino a quando il tempo non ci ha trasformato tutti in gufi notturni, non possiamo ancora battere il potere di un occhio di riguardo decente. Acquista alcuni dei più efficaci ausili per il sonno, come testato da un editore Byrdie.